Parhaat nootropit: Vuoden 2021 parhaat aivolisät

Jos huomaat usein, että et pysty keskittymään, yrität muistaa tiettyjä asioita, huomaat tuottavuutesi työssä laskevan tai ehkä mielesi on kaikkialla yleensä, niin et ole yksin. Meillä kaikilla on ollut aikoja, jolloin aivomme eivät vain toimi niin hyvin kuin haluaisimme.

Ehkä olet jo harkinnut nootrooppisten lääkkeiden käyttöä näiden ongelmien ratkaisemiseksi, mutta et ole löytänyt oikeaa tarpeisiisi. Siellä on monia erilaisia ​​nootrooppisia aineita, ja oikean löytäminen voi olla vaikeaa.

Tänään tarkastelemme useita erilaisia ​​nootrooppisia ja nootropiikkaan liittyviä aiheita tavoitteenaan auttaa sinua valitsemaan parhaat nootropit. Käymme läpi myös joitain eri ainesosia, joita sinun pitäisi etsiä nootrooppisesta lisäaineesta, ja antaa sinulle vinkkejä oman nootrooppisen pinon rakentamiseen.

Parhaat nootropic-lisäainepinot [arvostelut]

Nootropics ovat yhä suositumpia, ja kaupallisesti saatavien nootropics-tuotteiden määrä vain kasvaa. Tämä vain vaikeuttaa parhaiden nootropien valitsemista henkilökohtaisiin tarpeisiisi.

Pienennämme valintaa tarkastelemalla vain kolmea suosittua nootrooppista lisäainetta.

1. NooCube - Tehokkain nootrooppinen

NooCube on täydennysosa, jonka on tuottanut Wolfson Berg Limited, yritys, jolla on hyvä kokemus ravintolisien alalla.

NooCube-kaava on validoitu tieteellisellä tutkimuksella, joka on vapaasti saatavilla virallinen NooCube-verkkosivusto . Voit tarkastella useita tutkimuksia, jotka osoittavat kunkin käytetyn ainesosan tehokkuuden.

Voit tilata NooCuben mistä päin maailmaa tahansa, ja tämän lisäyksen mukana tulee ilmainen toimitus riippumatta siitä, missä asut. Saat myös 60 päivän palautusoikeuden, jonka voit vaatia, jos huomaat, että tämä tuote ei ole standardiesi mukainen.

Yksi NooCube-astia sisältää 60 kapselia, mikä on yhden kuukauden toimitus. Sinulla on myös mahdollisuus ostaa useampi kuin yksi NooCube-kontti kerralla vastineeksi lisäsäiliöistä ilman lisäkustannuksia.

Ominaisuudet ja ainesosat

Wolfson Berg väittää, että NooCuben käytöstä on seuraavia etuja:

• Parempi kyky muistaa yksityiskohdat
• Lisää henkistä kestävyyttä
• Parannettu kyky suorittaa moniajo
• Lisääntynyt keskittymiskyky

Tämä nootropic toimii muutaman eri toimintamuodon kautta:

• Se lisää kehosi välittäjäaineiden tuotantoa, jolloin hermosi voivat lähettää signaaleja muihin soluihisi tehokkaammin.
• Se auttaa uusia hermosoluja kasvamaan aivoissa ja vähentää vanhuudesta johtuvien kognitiivisten ongelmien vaikutusta.

Kuinka NooCube pystyy tekemään tämän? Kaikki tulee tähän ainesosien yhdistelmään:

• Alfa-glyseryylifosforyylikoliini - Tunnetaan myös nimellä alfa-GPC, tämä aine auttaa nostamaan asetyylikoliinin määrää aivoissa. Asetyylikoliini on ns. Välittäjäaine, ja aivosi tarvitsevat välittäjäaineita lähettääkseen ja vastaanottamaan signaaleja solujensa välillä.
• Huperzine A - Tämä on ote, joka on johdettu kiinalaisesta klubisammalalaitoksesta. Se toimii asetyylikoliiniesteraasin (AChE) estäjänä. AChE on vastuussa asetyylikoliinin hajoamisesta, ja tämä ainesosa estää sen tapahtumisen.
• Kissan kynsiuute - Tämä ainesosa on peräisin kissan kynsikasvista, viiniköynnöksestä, joka kasvaa Etelä-Amerikan sademetsissä. Kissan kynsi sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat aivosolujasi oksidatiivisilta vaurioilta.
• Bacopa monnieri - Tämä kasviuute sisältää bakosideiksi kutsuttuja yhdisteitä, jotka auttavat korjaamaan vaurioituneita hermosoluja ja mahdollistavat uusien hermosolujen kasvun.
• Kauran olki - Kauran olki on suosittu lääke, jota on käytetty kokonaisvaltaisessa parantamisessa vuosisatojen ajan. Kauran oljen ilmoitettuihin etuihin kuuluu stressin lievittäminen ja mahdollisuus ajatella selkeästi. Se voi olla myös tehokas tulehduksen hoidossa.
• L-teaniini ja L-tyrosiini - Nämä kaksi ainesosaa ovat molemmat aminohappoja. Ne auttavat lievittämään stressiä ja stimuloivat myös välittäjäaineitasi, mikä auttaa sinua tuntemaan itsesi valppaaksi, mutta et ahdistuneeksi.
• Pterostilbene - Tämä aine on eräänlainen polyfenoli, ravintoaine, joka on täynnä antioksidantteja. Tämän tyyppisiä polyfenoleja voidaan mahdollisesti käyttää monenlaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien ruoansulatuskanavan ongelmat, sydän- ja verisuonitaudit sekä neurodegeneratiiviset sairaudet.
• Resveratroli - Tämä kasviperäinen ainesosa on toinen esimerkki polyfenolista. Resveratrolilla on neuroprotektiivisia vaikutuksia ja se voi myös tarjota laajan valikoiman muita terveysvaikutuksia.

Napsauta tätä Katso täydellinen luettelo ainesosista Noocubessa virallisella verkkosivustolla .

Valmistaja suosittelee, että otat kaksi NooCube-kapselia aamiaisen kanssa joka aamu parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Tämän nootrooppisen aineen käynnistyminen kestää keskimäärin 30-45 minuuttia, ja vaikutukset kestävät noin 8-10 tuntia.

Plussat:

• Sisältää voimakkaan nootrooppisten ainesosien yhdistelmän
• Tämä lisäosa voi parantaa yleistä kognitiivista toimintoasi.
• Valmistanut vakiintunut tuotemerkki
• Sisältää rahanpalautustakuun
• Sisältää vain luonnollisia ainesosia
• Kunkin ainesosan tehokkuutta tukee tieteellinen näyttö.
• Suurin osa käyttäjistä kertoo tuotteen käyttämisestä myönteisesti.
• Se ei aiheuta sivuvaikutuksia.
• Ilmainen toimitus on saatavilla maailmanlaajuisesti.

Haittoja:

• Tämä lisäosa on ostettavissa vain virallisella verkkosivustolla .
• Valmistaja ei selitä kaikkien ainesosien roolia ja toimintaa.

Käyttäjäkokemus

NooCuben käyttäjät kertoivat, että tämä lisäosa antoi heille mahdollisuuden keskittyä enemmän eri tehtävien suorittamiseen. Jotkut asiakkaat kertoivat, että NooCuben käyttö auttoi heitä olemaan tuottavampia työssä etenkin haastavissa tilanteissa.

Yksikään asiakas ei ole ilmoittanut kokeneensa sivuvaikutuksia NooCuben käytöstä, mikä viittaa siihen, että se on kaiken kaikkiaan melko turvallista.

Napsauta tätä Hanki NooCuben paras tarjous viralliselta verkkosivustolta .

kaksi. Mind Lab Pro - Paras aivosumuille ja ahdistuneisuudelle

Mind Lab Pro valmistaa Opti-Nutra, toinen vakiintunut ravintolisien valmistaja. Ensimmäistä kertaa vuonna 2015, tämä lisäosa on päivitetty useita kertoja, jotta se olisi entistä tehokkaampi.

Kuten NooCube, voit ostaa tämän nootrooppisen lisäaineen vain tuotteen virallinen verkkosivusto . Samoin kuin NooCube, yksi kontti sisältää kuukauden kapselitarjonnan, ja voit myös tehdä irtotavaratilauksia, jotta voit saada alennuksia ja ilmaisia ​​tuotteita.

Ja jos et ole tyytyväinen Mind Lab Pron saamiin tuloksiin, sinulla on tietysti mahdollisuus pyytää täyttä hyvitystä 60 päivän kuluessa ostopäivästä.

Ominaisuudet ja ainesosat

Opti-Nutra väittää, että Mind Lab Pron käyttö voi parantaa muistiasi, parantaa keskittymiskykyäsi, auttaa sinua pysymään rauhallisena stressin aikana, lisäämään motivaatiota ja monia muita etuja.

Valmistaja ilmoittaa, että kaikki nämä edut johtuvat tästä 11 ainesosan yhdistelmästä:

• Sitikoliini - sitikoliini on aivojesi kemikaali. Se auttaa aivoasi tuottamaan enemmän fosfatidyylikoliinia, toista kemikaalia, jota aivosi tarvitsevat muistojen tuottamiseksi. Mind Lab Pro on valmistettu Cognizin-nimisellä sitikoliiniversiolla.
• Fosfatidyyliseriini - Toinen elimistössä luonnossa esiintyvä kemikaali, fosfatidyyliseriini auttaa aivojasi vapauttamaan välittäjäaineita, ja se sisältää myös dokosaheksaeenihappoa (DHA), joka on elintärkeää aivojen terveydelle.
• Leijonan harjasieni - Tämä sieni tunnetaan myönteisistä vaikutuksistaan ​​aivojen terveyteen. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä sieni voi lisätä kognitiivista toimintoasi ja auttaa korjaamaan vaurioituneita hermoja.
• Bacopa monnieri
• L-teaniini ja L-tyrosiini
• Rhodiola Rosea - Tätä laitosta pidetään adaptogeenina (aine, joka voi mukauttaa toimintaansa kehosi tarpeiden mukaan). Jotkut todisteet viittaavat siihen R. rosea voi olla tehokas lievittämään henkistä väsymystä.
• Meren männynkuoriuute - Tällä uutteella on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
• B6-vitamiini - Tätä vitamiinia käytetään erilaisten aivojen tarvitsemien kemikaalien synteesissä.
• B9-vitamiini - Tunnetaan myös nimellä folaatti, kehosi käyttää B9-vitamiinia DNA: n ja RNA: n tuottamiseen ja aminohappojen metaboloitumiseen.
• B12-vitamiini - Tämä vitamiini auttaa myös kehoasi tuottamaan uutta DNA: ta ja auttaa pitämään hermosi ja verisolusi terveinä.

Napsauta tätä Katso täydellinen luettelo Mind Lab Pron ainesosista virallisella sivustolla .

Valmistaja suosittelee kahden Mind Lab Pro -kapselin ottamista joko aamulla tai aikaisin iltapäivällä. Tunnet vaikutukset vain muutamassa tunnissa.

Plussat:

• Valmistettu kokonaan luonnollisista ainesosista
• Voidaan käyttää kaiken tyyppisille kaikenikäisille ihmisille
• Auttaa parantamaan yleistä aivojen terveyttä ja kognitiivista toimintaa
• Antaa aivojesi vastustaa enemmän stressiä
• Mukana rahat takaisin -takuu
• Tarjoaa sekä lyhyen että pitkän aikavälin etuja
• Kolmannet osapuolet ovat vahvistaneet kaavan.
• Voidaan ostaa mistä tahansa

Haittoja:

• Suhteellisen kallista
• Vaikea pinota tämä lisäosa muiden nootropien kanssa

Käyttäjäkokemus

Useimmat käyttäjät ilmoittivat tyydyttävät tulokset Mind Lab Pron käytöstä. Yleisiä kehuja olivat, että Mind Lab Pro auttoi käyttäjiä keskittymään, lisäsi motivaatiotaan ja paransi muistiaan. Käyttäjät sanovat, että tulokset olivat samalla tasolla kuin mitä he odottivat.

Napsauta tätä Hanki paras tarjous Mind Lab Prosta viralliselta verkkosivustolta .

3. Mitä mieltä - Auttaa parantamaan keskittymistä

Tuottaja Neurohacker Collection, Mikä on mieli tehokkuus arvioitiin pilottitutkimuksen avulla; voit tarkastella tutkimuksen tuloksia heidän virallisilla verkkosivuillaan.

Vaikka on aina bonus nähdä, että yritys julkaisee tutkimusta omista tuotteistaan, ota tulokset huomioon jyvällä suolaa; Neurohacker Collection rahoitti tutkimuksen, joten tulokset voivat olla hieman puolueellisia.

Qualia Mind voidaan toimittaa maailmanlaajuisesti; ilmaista toimitusta ei kuitenkaan ole lainkaan. Valmistaja tarjoaa myös 100 päivän rahat takaisin -takuun, mutta tämä koskee vain ensimmäistä Qualia Mind -ostostasi. Yhdessä säiliössä on 154 kapselia, mikä näyttää paljon, mutta kestää vain 22 päivää.

Ominaisuudet ja ainesosat

Kuten muut nootropics, myös Mitä mieltä väitä, että tämä lisäosa voi auttaa parantamaan aivotoimintasi tukemalla hermostoreitteidesi terveyttä.

Qualia Mindin kaava on melko monimutkainen, ja se koostuu 28 eri ainesosasta:

• C-vitamiini - Tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, C-vitamiini on välttämätön vitamiini ja antioksidantti.
• D3-vitamiini - Toinen välttämätön vitamiini, joka tarjoaa neuroprotektiivisia ja antioksidanttisia etuja.
• B-kompleksiset vitamiinit (B1-, B3-, B5-, B6- ja B12-vitamiinit) - Kaikkien B-kompleksi-vitamiinien ensisijainen tehtävä on muuntaa ravintoaineet kehosi energiaksi.
• Asetyyli-1-karnitiini-HCI - Tämä on toinen aminohappotyyppi, joka stimuloi aivojesi välittäjäaineiden tuotantoa.
• Artisokka-lehtiuute - Tämä kasviuute on antioksidantti ja auttaa stimuloimaan sappituotantoa suolistossa.
• Bacopa monnieri -lehtiuute
• Rhodiola rosea -juuriuute
• DL-fenyylialaniini - Tämä aine auttaa kehoasi tuottamaan erilaisia ​​muita aineita, kuten adrenaliinia, jotka toimivat välittäjäaineina.
• Uridiinimonofosfaatti - Tämä aine on osa RNA: ta.
• N-asetyylityrosiini
• Tauriini - toinen aminohappo.
• L-teaniini
• Alfa-GPC
• Cognizin
• Orgaaninen kahvimarja - voimakas antioksidantti.
• Samettipapujen siemenuute - Suosittu hoito Ayurvedic Medical -järjestelmässä, samettipapujen siemenillä on antioksidanttivaikutuksia.
• Fosfatidyyliseriini
• Teobromiini - teobromiini on kofeiinia muistuttava mieto piriste. Se voi lisätä valppautta, alentaa verenpainetta ja parantaa mielialaasi. Teobromiinin stimuloivat vaikutukset ovat lievempiä mutta kestävämpiä kuin kofeiinin.
• Dokosaheksaeenihappo (DHA) - DHA on eräänlainen omega-3-rasvahappo, joka on hyödyllisin sydän- ja verisuoniterveydelle.
• Celastrus paniculatus siemenuute - Ayurvedisen lääketieteen toinen komponentti, tällä siemenuutteella voi olla neuroprotektiivisia ja nootrooppisia vaikutuksia.
• Ginkgo biloba - Tämä kasviuute sisältää suuria määriä antioksidantteja ja voi parantaa tehokkaasti myös kognitiivista toimintaa.
• Coleus forskohlii - Tämän monivuotisen kasvin uute voi auttaa estämään asetyylikoliiniesteraasia.
• Pyrrokinoliinikinoni - Tätä ainetta löytyy useista hedelmistä, vihanneksista ja ihmisen rintamaidosta. Sillä on antioksidantteja ja neuroprotektiivisia vaikutuksia.
• Huperzine A

Napsauta tätä Katso täydellinen luettelo Qualia Mindin ainesosista virallisella verkkosivustolla .

Yksi Qualia Mind -annos koostuu seitsemästä kapselista, jotka sinun tulisi ottaa aamulla tyhjään vatsaan. Valmistaja suosittelee Qualia Mindin ottamista joka arkipäivä, mutta ohitetaan se viikonloppuisin.

Plussat:

• Tämän lisäyksen tehokkuus on vahvistettu ainakin yhdessä tutkimuksessa.
• Parempi muisti, keskittyminen, tahdonvoima ja luovuus
• Lisää energiaa
• Tarjoaa henkistä selkeyttä
• Luonnolliset ainesosat
• Luotettava tuotemerkki
• Vahva rahat takaisin -takuu

Haittoja:

• Erittäin kallis
• Seitsemässä kapselissa annoskoko on liian suuri.

Käyttäjäkokemus

Monien käyttäjien mukaan Qualia Mind on yksi parhaista luonnollisista nootrooppisista pinoista, joita he ovat kokeilleet. Käyttäjien mukaan Qualia Mind auttoi vähentämään ahdistuneisuuden tunteita ja parantamaan keskittymistä ja motivaatiota. Jotkut käyttäjät ilmoittavat myös, että Qualia Mind -valmisteen avulla pystyttiin parantamaan heidän luovuuttaan.

Napsauta tätä Hanki paras tarjous Qualia Mind -sivustolta virallisilta verkkosivustoilta .

Paras yksilön nootropics

Näiden valmiiden nootrooppisten pinojen lisäksi voit myös rakentaa omat pinosi käyttämällä yksittäisiä nootrooppisia ainesosia. Katsotaanpa joitain tämän kategorian parhaista ainesosista.

Citicoline

Citicoline on aihiolääke uridiinille ja koliinille, mikä tarkoittaa, että se muuttuu molemmiksi aineiksi kulutuksen jälkeen. Se on myös itsessään nootrooppinen aine.

Aivojen koliini muuttuu asetyylikoliiniksi, elintärkeäksi välittäjäaineeksi. Kehosi muuntaa myös sitikoliinin fosfatidyylikoliiniksi, joka on fosfolipidi (lisää niistä vähän).

Sitikoliini on tehokas nootrooppisessa pinossa yhdistettynä fosfatidyyliseriiniin ja tyrosiiniin.

Bacopa Monnieri

B. monnieri on pitkään käytetty hoitona erilaisissa olosuhteissa. Mitä tulee sen kykyyn parantaa kognitiivista toimintoasi, sanotaan, että ruokavalion täydentäminen B. monnieri ote voi auttaa sinua muistamaan enemmän tietoja, parantamaan paikkatietoisuuttasi ja antamaan aivojesi mahdollisuuden käsitellä tietoja nopeammin.

B. monnieri auttaa hermostoa kommunikoimaan lisäämällä kehosi dendriittien tuotantoa. Dendriitit ovat hermosoluistasi tulevia haaroja, jotka ovat vastuussa tietojen vastaanottamisesta muista hermosoluistasi.

Yritä etsiä B. monnieri uutteet, jotka sisältävät suuria määriä bakosideja; nämä ovat aktiivisia yhdisteitä B. monnieri jotka antavat sille sen myönteiset vaikutukset.

Jos haluat lisätä B. monnieri harkitse sen yhdistämistä fosfatidyyliseriiniin ja sitikoliiniin.

Fosfatidyyliseriini

Tämä aine on eräänlainen fosfolipidi, tärkeä yhdiste jokaisen solun kalvossa. Fosfatidyyliseriini auttaa myös soluja välittämään viestejä keskenään, mikä tekee siitä myös välittäjäaineen.

Fosfatidyyliseriini auttaa myös säätelemään emotionaalista tilaa ja voi mahdollisesti lievittää joitain masennuksen vaikutuksia.

antoi

DHA on erilainen omega-3-rasvahappo s. Aivosi ja kehosi tarvitsevat omega-3-rasvahappoja toimiakseen, ja DHA on itse asiassa ensisijainen omega-3-rasvahappo, joka löytyy ihmisen aivoista. Riittävä määrä DHA: ta järjestelmässäsi auttaa myös säätämään mielialaasi ja voi auttaa hallitsemaan masennuksen ja ahdistuksen tunteita.

DHA: ta löytyy monista ravintolähteistä, mukaan lukien rasvaiset kalat, mutta sitä käytetään usein myös yksinään ravintolisänä. DHA on tehokas nootrooppisissa pinoissa yhdistettynä sitikoliiniin, B12-vitamiiniin ja merimetsän kuoreeseen.

Rhodiola Rosea

R. rosea on kasvi, jota löytyy kylmistä, kohonneista alueista kaikkialla Euroopassa ja Aasiassa. R. rosea voi mahdollisesti lievittää ahdistuksen ja masennuksen tunteita, mikä on hyödyllistä kognitiiviselle toiminnallesi. Tämä kasviuute voi myös auttaa estämään väsymystä, ja sillä voi olla myös anti-inflammatorisia etuja.

R. rosea toimii hyvin, kun se on pinottu muiden nootropien kanssa, kuten DHA, B. monnieri, ja tyrosiini.

Tyrosiini

Tyrosiini on eräänlainen aminohappo, jota kehosi tarvitsee tuottamaan aineita, kuten dopamiinia, noradrenaliinia ja adrenaliinia. Dopamiini on tärkeä välittäjäaine, ja sekä adrenaliini että noradrenaliini ovat molemmat hormoneja, joilla on tärkeä rooli taistelu- tai lentovasteen säätelyssä.

Tyrosiini voi myös auttaa aivoasi selviytymään ahdistuksesta tehokkaammin, mikä voi tehdä paljon yleisen kognitiivisen suorituskyvyn parantamiseksi.

Tyrosiini on tehokkain nootrooppisena aineena, kun se on pinottu R. rosea , sitikoliini ja ashwagandha.

Ashwagandha

Ayurvedisessa lääketieteessä ashwagandha on yksi arvostetuimmista yrtteistä. Tämä kasvi tunnetaan enimmäkseen adaptogeenisistä ominaisuuksistaan, mikä tekee siitä sopivan hoidon moniin ongelmiin.

Nootrooppisena aineena Ashwagandha voi auttaa parantamaan kykyäsi suorittaa tehtäviä stressin alla, ja se myös estää kortisolihormonia, joka voi aiheuttaa liiallista stressiä riittävän suurina pitoisuuksina.

Ashwagandha on tehokas nootrooppinen aine, ja se on tehokas myös stressin lievittäjänä. Muita nootrooppisia aineita, jotka ovat hyvin pinossa ashwagandhan kanssa, ovat tyrosiini ja leijonan harjauute.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba on usein käytetty ainesosa nootrooppisissa lisäravinteissa, etenkin sellaisissa kuin ne ProMind Complex jotka kohdistuvat vanhuuden aiheuttamiin kognitiivisiin ongelmiin.

Ginkgo biloba on täynnä antioksidantteja, sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja se voi parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäsi. Ginkgo biloba voi auttaa lisäämään verenkiertoa aivoihisi, mikä on elintärkeää, jotta aivot saadaan tarvitsemaansa happea ja ravinteita. Terveet aivot johtavat loppujen lopuksi parempaan kognitiiviseen toimintaan.

Voit yhdistää ginkgo Biloban sellaisten ainesosien kanssa kuin B. monnieri , sitikoliini ja fosfatidyyliseriini tehokkaalle nootrooppiselle pinolle.

Lion's Mane Mushroom

leijonan harjas sieni on jo pitkään käytetty perinteisenä lääketieteenä, erityisesti muinaisessa kiinalaisessa kulttuurissa. Tämän sienen pääominaisuus on, että se sisältää tiettyjä yhdisteitä, jotka auttavat uusien aivosolujen kasvussa.

Nämä yhdisteet saavat kehosi tuottamaan enemmän hermokasvuhormoneja (NGH). NGH on vastuussa aivosolujen kasvusta, korjaamisesta ja lisääntymisestä. Ja tietysti, mitä terveellisemmät aivosolusi ovat, sitä suurempi on kognitiivinen toimintasi.

On ehdotettu, että tästä sienestä otettuja otteita voidaan mahdollisesti käyttää neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, oireiden hoitoon.

Ehkä paras osa leijonan harjassienestä on, että se on mukautuva nootrooppinen aine, joka voidaan helposti pinota muiden nootropien kanssa, mukaan lukien merimetsän kuoriuute, tyrosiini ja sitikoliini.

B12-vitamiini

B12-vitamiini on yksi B-kompleksin vitamiineista ja on välttämätön vitamiini ihmisten terveydelle. Riittävä B12-vitamiinin saanti auttaa keskittymään ja parantaa henkistä selkeyttä, parantaa mielialaasi, antaa sinulle energiaa ja tukee yleistä kognitiivista toimintasi.

Parasta B12-vitamiinissa on se, että se on suhteellisen helppo saada tarpeeksi ruokavaliosta, joten sinun ei usein tarvitse täydentää ylimääräisiä vitamiineja. Nootrooppisena aineena tämä vitamiini pinoaa tehokkaasti kofeiinia, DHA: ta ja merimännän kuorta.Sitä löytyy monista nootrooppisista lisäravinteista, mukaan lukien Synapse XT ja muut.

Merimännyn kuoriuute

Merellinen männynkuoriuute on antioksidantti, joka, kuten muutkin antioksidantit, auttaa suojaamaan solujasi vapaiden radikaalien vaurioilta.

Merimännyn kuoriuute auttaa korjaamaan aivosolusi ja antaa kehosi vapauttaa enemmän typpioksidia, mikä lisää hapetetun veren virtausta koko kehossasi. Merimännyn kuori on tehokas yhdistettynä sitikoliiniin ja tyrosiiniin.

Pterostilbene

Pterostilbene on antioksidantti, joka on oikeastaan ​​melko samanlainen kuin resveratroli, toinen aiemmin mainitsemamme aine.

Tärkein ero pterostilbeneenin ja resveratrolin välillä on se, että pterostilbeneenin biologinen hyötyosuus on korkeampi, eli kehosi voi käsitellä sitä enemmän kerralla. Yhdistämällä pterostilbene DHA: n ja B12-vitamiinin kanssa saadaan tehokas nootrooppinen pino.

Kofeiini

Kofeiini on yksi yleisimmin kulutetuista nootrooppisista aineista siellä. Suosittu piriste, jota esiintyy luonnostaan ​​muutamissa elintarvikkeissa, kofeiini voi lisätä valppautta, lisätä energiaa ja parantaa tuottavuutta.

Ota kuitenkin huomioon, kuinka paljon kofeiinia kulutat päivittäin; liikaa siitä voi aiheuttaa hermostuneisuutta tai jopa riippuvuutta. Kofeiini on erittäin monipuolinen nootropiini, joka voidaan pinota useiden muiden nootropien kanssa.

Kuinka tehdä omia nootropiikkiasi?

Saatavilla on paljon valmiita nootrooppisia lisäravinteita, mutta on myös mahdollista luoda oma.

Voit tehdä tämän, jos olet perehtynyt useimpiin nootrooppisiin aineisiin ja haluat luoda henkilökohtaisen nootrooppisen pinon. Tässä on joitain asioita, jotka on pidettävä mielessä, jos aiot tehdä tämän.

Toimivan nootrooppisen pinon elementit

Vaikka on mahdollista rakentaa monia erilaisia ​​nootrooppisia pinoja, jokaisella nootrooppisella pinolla pitäisi olla tiettyjä elementtejä.

• Kaikki pinon ainesosat tulisi sisällyttää oikeisiin annoksiin
• Mikään pinon ainesosista ei saa olla huonossa vuorovaikutuksessa toistensa kanssa
• Nootrooppisen lisäravinteen tulisi olla tarpeisiisi parhaiten sopivassa muodossa (pillerit, tabletit, kapselit, nesteet tai jauheet)

Nootrooppisen pinosi tarvitsemat

Ihannetapauksessa nootrooppisten lääkkeiden pinossa tulisi olla seuraavat ainesosat:

• Ainekset, jotka yhdessä parantavat toistensa vaikutuksia
• Ainekset, jotka tekevät samaa, mutta eri tavoin

Nootropics-ostajan opas

Olemme sisällyttäneet vaiheittaisen ostajan oppaan, joka auttaa sinua valitsemaan tarpeisiisi sopivan nootropiinin.

1. Määritä tavoitteet

Harkitse kognitiivisen toimintasi näkökohtia, joita haluat parantaa, ennen kuin päätät, mitä nootrooppisia aineita pinoosi lisätään. Olipa kyky keskittyä tai kykysi muistaa asioita, valitsemasi nootropiikat vaikuttavat merkittävästi tavoitteesi saavuttamiseen.

2. Suorita tutkimus

Et voi koskaan tehdä tarpeeksi tutkimusta etsiessäsi uutta ravintolisää. Varmista, että käyttämäsi nootrooppiset aineet ovat todella tehokkaita etukäteen, on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä kiinteän nootrooppisen pinon rakentamiseksi.

3. Valitse Luonnollinen tai Synteettinen nootropics

Kun valitset käytettävän nootropiinin, sinulla on mahdollisuus valita luonnon tai synteettisen nootropiinin välillä. Vaikka synteettiset nootropit voivat olla toisinaan tehokkaita, sivuvaikutusten riski on suurempi.

4. Kun aloitat, ota se helposti

Jos olet vasta aloittamassa nootropics-lääkkeiden käyttöä, on suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla. Seuraa itseäsi mahdollisten haittavaikutusten varalta. Jos sinulle tulee mukavampaa pienemmillä annoksilla, voit yrittää ottaa suurempia. Mutta monissa tapauksissa pienet annokset ovat riittäviä kaikkien vaikutusten saamiseksi.

5. Älä aina käytä samoja Nootropics-tuotteita

Sinun tulisi yrittää käyttää erilaisia ​​nootrooppisia aineita pinossa; tämä voi auttaa sinua saamaan lisää terveyshyötyjä, ja on myös kätevää saada jotain muuta, mihin palata, jos sinulla ei ole pääsyä haluamaasi nootropiiniin.

6. Kokeile erityyppisiä samoja nootropiikoita

Monet nootrooppisissa pinoissa esiintyvistä ainesosista löytyvät useista muodoista. Joillakin näistä muodoista on enemmän hyötyosuutta, eli kehosi voi imeä ne helpommin. Kokeile kokeilla kunkin ainesosan eri muotoja ja katso, mikä yhdistelmä toimii parhaiten.

7. Käytä nukkumistukia

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun on tehtävä optimaalisen kognitiivisen toiminnan saavuttamiseksi, on saada tarpeeksi unta joka ilta. Siksi sinun tulisi sisällyttää nootrooppiseen pinoon niiden ainesosien lisäksi, jotka parantavat kognitiivista toimintasi, jotka auttavat sinua nukkumaan.

8. Älä ole kärsimätön

Oman nootropiikkapinon rakentaminen on kokeiluja ja virheitä. Älä lannistu, jos et keksi tehokasta pinoa ensimmäisellä kerralla! Voi olla hyvä pitää kirjaa kokemuksistasi kokeillessasi uutta nootrooppista pinoa, jotta voit seurata, mikä toimii ja mikä ei.

9. Pidä terveellinen elämäntapa

Vaikka nootrooppiset aineet voivat mahdollisesti parantaa kognitiivista toimintoasi, ne eivät ole läheskään yhtä tehokkaita, jos et elää terveellistä elämäntapaa. Terveiden tapojen noudattaminen on viime kädessä paras tapa pitää aivosi terveinä ja toimia hyvin.

Tasapainoisten aterioiden syöminen, stressin hallinta tehokkaasti, tarpeeksi vettä juominen ja riittävä nukkuminen ovat kaikki asioita, joita voit tehdä pysyäksesi terveenä.

Usein kysyttyjä kysymyksiä Nootropicsista

Keskustellaan joistakin kuluttajien usein kysyttyistä kysymyksistä nootropiikoista.

Mitä ovat nootropit ja mitä he tekevät?

Nootropics ovat täydennyksiä, joiden tarkoituksena on parantaa kognitiivista toimintaa terveillä ihmisillä.

On useita tapoja, joilla he voivat tehdä tämän:

• Nootropics voi lisätä aineenvaihduntaa aivosoluissasi. Lisäksi ne auttavat aivosolujasi saamaan enemmän happea, ravinteita ja elintärkeitä rasvahappoja.
• Nootropics auttaa kehoasi tuottamaan välittäjäaineita, kemikaaleja, jotka välittävät signaaleja eri solujen välillä. Nootropics estää myös välittäjäaineiden hajoamisen ajan myötä.
• Nootropics voi auttaa laajentamaan verisuonia, parantamaan aivojen verenkiertoa ja estämään oksidatiivisia vaurioita.
• Nootropics auttaa huuhtelemaan toksiineja aivoista ja lisää aivojesi kykyä absorboida antioksidantteja.
• Nootropics voi auttaa kehoasi korjaamaan hermokudoksensa tukemalla solukalvojen terveyttä.

Toimivatko nootropics todella?

Nootropics voi toimia, mutta se riippuu usein käytettyjen ainesosien laadusta. Sinun on aikaasi tietää, mitkä ovat parhaat nootropics-lääkkeet, ennen kuin kokeilet mitään niistä.

Mitkä ovat nootropien vaikutukset?

Nootropiikan säännöllinen käyttö voi mahdollisesti:

• Paranna kykyäsi muistaa yksityiskohdat
• Paranna mielialaasi
• Paranna motivaatiotasi ja luovuuttasi
• Paranna kykyäsi keskittyä tehtäviin
• Lisää henkistä kestävyyttäsi
• Paranna aivojesi kykyä käsitellä uutta tietoa
• Paranna suullista sujuvuutta

Kuinka kauan nootropien aloittaminen kestää?

Käytetyistä ainesosista riippuen nootropics voi alkaa toimia muutamassa minuutissa muutamaan tuntiin.

Ovatko nootropics turvallisia käyttää?

Nootropics on yleensä turvallista käyttää, koska suurin osa niistä käyttää luonnollisia ainesosia, jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia. Tämä riippuu kuitenkin myös jokaisessa nootrooppisessa aineessa käytettyjen ainesosien laadusta.

Kuinka usein minun pitäisi ottaa nootropics?

Se riippuu siitä, minkä tyyppistä nootropiaa haluat kokeilla. Yleensä kuitenkin suurin osa nootrooppisista lisäravinteista on otettava päivittäin.

Kuinka nootropics vertaa Adderalliin?

Adderall on lääke, joka on suunniteltu auttamaan muistin ja tarkkaavaisuuden ongelmissa. Sen voidaan nähdä olevan samanlainen kuin nootropics, paitsi että useimmat nootropiset lisäravinteet käyttävät luonnollisia ainesosia, kun taas Adderall on lähinnä amfetamiinia.

Aiheuttavatko nootropit laihtumista?

Jotkut nootrooppisten lisäravinteiden ainesosat voivat saada sinut tuntemaan olosi täyteen pidempään syömisen jälkeen, mikä voi auttaa sinua laihtua. Nootrooppisia aineita ei kuitenkaan ole tarkoitettu painonpudotukseen, joten jos se on päätavoitteesi, sinun on harkittava erityyppistä lisäainetta.

Tuleeko nootrooppisten lääkkeiden käyttö uneen?

Ellei nootrooppinen lisäravinteenne sisällä suuria määriä kofeiinia, on todennäköistä, että se ei vaikuta kykyynsi nukkua.

Lisääkö nootropiikan käyttö älykkyysosamäärääni?

Nootropics on suunniteltu parantamaan kognitiivisen toimintasi näkökohtia, kuten muistia, motivaatiota ja luovuutta, mutta ne eivät lisää älykkyysosamäärääsi.

Saanko nootrooppisten aineiden käytön epäonnistumaan huumetestissä?

Nootropiset lisäravinteet eivät sisällä kiellettyjä aineita, joten niiden käyttö ei tee sinua huumetestissä. Tästä huolimatta sinun tulisi etsiä tunnetuimpien tuotemerkkien tekemiä nootrooppisia lisäravinteita välttääksesi julkistamattomista ainesosista valmistettujen ravintolisien käyttöä.

Voivatko nootropit aiheuttaa riippuvuutta?

Kofeiinia lukuun ottamatta, joka voi olla lievästi riippuvuutta aiheuttava, useimmat nootrooppiset aineet eivät ole tapana muodostaa.

Onko kahvi nootrooppinen?

Koska kahvi sisältää melko suuria määriä kofeiinia, sitä pidetään nootrooppisena aineena.

Johtopäätös: Mitä nootropic-lisäainetta sinun pitäisi ostaa?

Nootropiikat ovat yhä suositumpia luonnollisena tapana parantaa keskittymistäsi ja lisätä henkistä selkeyttäsi. Koska suurin osa näissä nootrooppisissa aineissa käytetyistä ainesosista on peräisin luonnollisista lähteistä, tämä tekee niistä turvallisia käyttää melkein kenellekään.

Tässä artikkelissa käsittelemämme nootrooppiset aineet ovat joitain parhaimmista saatavilla olevista, ja jokin niistä voi olla syytä harkita, jos etsit täydennystä kognitiivisen toimintasi parantamiseksi.

Käsittelimme myös aiheita siitä, miten rakentaa oma nootrooppinen pino, samoin kuin millaisia ​​ainesosia sinun pitäisi etsiä nootrooppisesta lisäaineesta.

Olemme myös vastanneet joihinkin yleisemmin kysyttyihin kysymyksiin, joita ihmisillä on nootropiikoista, joten kun olet lukenut tämän artikkelin sisällön, sinulla on oltava kaikki tarvitsemasi tiedot, jotta voit tehdä tietoon perustuvan valinnan päättäessäsi mitä nootropiineja haluat kokeilla.

Ja tietysti sinulla ei voi olla terveellistä mieltä, jos et elä terveellistä elämäntapaa, joten sen lisäksi, että käytät nootrooppisia aineita henkisten kykyjen parantamiseksi, sinun on tehtävä kaikkesi terveellisten rutiinien ja tottumusten omaksumiseksi jokapäiväisessä elämässäsi.

Tässä julkaistut arvostelut ja lausunnot ovat sponsorin omia, eivätkä välttämättä heijasta tarkkailijan virallista politiikkaa, kantaa tai näkemyksiä.