Värikkäistä hedelmistä löytyy säännöllisesti voimakkaita syöpälääkkeitä.Kuva: Flikr.
Kun sinua hoidetaan eturauhassyöpään, on tärkeämpää kuin koskaan syödä terveellisesti. Kehosi työskentelee ylitöitä syövän torjumiseksi, kun taas se suorittaa kaksinkertaisen tehtävän korjata terveitä soluja, jotka ovat saattaneet vaurioitua sivuvaikutuksina, kuten kemoterapia ja säteily. Samaan aikaan monilla syöpähoidoilla - etenkin kemoterapialla - on sivuvaikutuksia, jotka tyhjentävät voimaa ja heikentävät ruokahalua. Tässä on ideoita siitä, miten saat kaikki välttämättömät ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitset tasapainoisen ruokavalion ylläpitämiseksi.
- Rajoita kalorien saanti. Ylimääräiset kalorit ovat haitallisia syövän kasvulle.
- Sydän terve on eturauhasen terve. Sydänsairaus on ei. 1 tappaja, jopa miehillä, joilla on eturauhassyöpä. Syö sydämen terveellisiä ruokia avokadoista, lohesta, pellavansiemenistä, kaurajauhosta, marjoista, tummasta suklaasta, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 70%.
- Syömiesi elintarvikkeiden vaihtelu on tärkeää. Älä syö samoja ruokia koko ajan.
- Muista, että lisäravinteet ovat lisäravinteita. Niitä ei ole tarkoitettu korvaamaan terveellistä ruokavaliota. Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin otat lisäravinteita, koska ne voivat häiritä syöpähoitojen tehokkuutta.
- Välimeren ruokavalio on erittäin terveellinen syömistapa, joka näyttää vähentävän eturauhassyövän riskiä. Tämä syömistapa sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, valkosipulia, tomaatteja, punaviiniä, oliiviöljyä ja kalaa ja vähän punaista lihaa.
- Vähennä eläinrasvaa ruokavaliossa. Tutkimukset osoittavat, että ylimääräinen rasva, pääasiassa punainen liha ja runsasrasvainen meijeri, stimuloi eturauhassyövän kasvua.
- Vältä runsaasti transrasvoja sisältäviä elintarvikkeita, joiden tiedetään edistävän syövän kasvua. Transrasvoja löytyy margariinista, mikroaaltouunissa olevasta popcornista, paistetuista ja joistakin paistetuista elintarvikkeista.
- Lisää kalan saantia, joka sisältää runsaasti hyödyllisiä omega-3-rasvahappoja. Syö ihanteellisesti kylmävesikaloja, kuten lohta, sardiinia, makrillia, tonnikalaa ja taimenta vähintään kaksi kertaa viikossa. Tämä kala tulee olla salametsästetty, paistettu tai grillattu. Vältä paistettua kalaa.
- Lisää merkittävästi tuoreiden hedelmien, yrttien ja vihannesten saantiasi joka päivä. Voimakkaita syöpälääkkeitä löytyy säännöllisesti värikkäistä hedelmistä ja vihanneksista, tuoreista yrtteistä, lehtivihanneksista, pähkinöistä, marjoista ja siemenistä.
- Vältä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokavalioita, joiden on osoitettu stimuloivan eturauhassyövän kasvua. Enintään 1-2 annosta päivässä suositellaan.
- Lisää luonnollista C-vitamiinin kulutusta - tämä sisältää marjoja, sitrushedelmiä, pinaattia, cantaloupea, paprikaa ja mangoa.
- Juo vihreää teetä useita kertoja viikossa.
- Vältä liiallisia säilöttyjä, suolakurkkua tai suolattuja ruokia.
- Syö punaisia viinirypäleitä, juo säännöllisesti 100% rypälemehua tai punaviiniä.
- Syö lehtivihreitä tummanvihreitä vihanneksia usein.
- Ristipuun vihannekset suojaavat syöpää. Näitä ovat kaali, parsakaali, kukkakaali, nauri, collard-vihreät, Brussel-idut ja rutabagat.
- Tomaateissa ja erityisesti tomaattituotteissa on erittäin paljon lykopeenia, voimakasta syöpälääkettä. Tämä sisältää tomaattikastikkeen, tomaattipastan ja ketsupin.
- Käytä oliiviöljyä, joka on erittäin terveellistä ja runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja. Myös avokadot ovat hyvä lähde.
- Tarkista lääkäriltäsi D3-vitamiinilisän ottaminen 2000 IU päivittäin. Tämä voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää taistelussa syöpää vastaan.
- Tutkimus on ehdottanut, että jopa 4-5 kupillista kahvia päivässä saattaa liittyä pienentyneeseen eturauhassyövän riskiin ja kuolemaan johtavan ja korkealaatuisen eturauhassyövän vähenemiseen.
Potilaat, joille on äskettäin diagnosoitu eturauhassyöpä, voivat ottaa yhteyttä maailmankuuluun eturauhassyöpäkirurgiin ja urologiseen onkologiin, DR. David Samadi, ilmaista puhelinkonsultaatiota ja lisätietoja eturauhassyövän riskistä soittamalla numeroon 212-365-5000 tai käymällä prostatecancer911.com.
Tohtori Samadi on hallituksen sertifioima urologinen onkologi, joka on koulutettu avoimeen ja perinteiseen sekä laparoskooppiseen leikkaukseen ja on eturauhasen robottileikkauksen asiantuntija. Hän on urologian puheenjohtaja, robottikirurgian päällikkö Lenox Hill -sairaalassa ja urologian professori Hofstra North Shore-LIJ: n lääketieteellisessä koulussa. Hän on Fox News Channelin Medical A-Team -lääketieteellinen kirjeenvaihtaja. Lisätietoja osoitteessa roboticoncology.com . Käy tohtori Samadin blogissa osoitteessa SamadiMD.com . Seuraa tohtori Samadia Viserrys , Instagram , Pintrest ja Facebook.
