Ovatko probiootit tehokkaampia yöllä vai aamuisin? Milloin on paras aika ottaa probiootteja? Kuinka paljon minun pitäisi kuluttaa varmistaakseni, että se todella toimii? Puhutaan siitä.
Kaikki ovat puhuneet probiooteista näinä päivinä. Se on kuuma aihe (ja perustellusti). Mukaan Kansainvälinen probioottien ja prebioottien tiedeyhdistys , probiootit ovat eläviä organismeja, joista on merkittäviä terveysvaikutuksia.
On hyviä bakteereja ja on huonoja bakteereja. Probiootit kuuluvat hyvien bakteerien luokkaan. Ne, jotka käyttävät sitä, ovat todistaneet sen myönteisiä parannuksia suoliston / ruoansulatuskanavan terveydelle, emättimen terveydelle ja jopa immuunijärjestelmällesi. Se on arvokas lisäosa lapsille ja aikuisille.
Tästä terveestä bakteerista on tullut elintarvikkeiden ja juomien peruselintarvike. Monet kuluttajat ottavat sitä myös vitamiinien ja lisäravinteiden muodossa. Probioottien avulla voit hyötyä siitä eniten, kun otat niitä tiettyinä vuorokaudenaikoina.
Kulutusajan onnistunut optimointi tukee edelleen terveiden bakteerien (ja bakteerien tasapainon kokonaiskasvua) kasvua tietyissä kehosi osissa - suolistossa. Tämä johtaa lopulta parantamaan terveyttä ajan myötä.
Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että probiootit ovat tehokas apu ruoansulatuskanavan, kuten happamat refluksit ja ripulit, hoidossa.
Jos olet äskettäin harkinnut probioottien käyttöä tähän tarkoitukseen, kannattaa ehkä ensin keskustella lääkärin kanssa. Hän voi antaa asiantuntijaopastusta siitä, mitkä probioottiliuokset sopisivat parhaiten tiloihisi.
Probiootit luokitellaan kannoiksi, joilla on selvästi erilaisia tarkoituksia ( Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus ). On probioottisia kantoja, jotka on erityisesti suunniteltu suolen / ruoansulatuskanavan terveydelle, emättimen terveydelle ja muille. Kun valitset tuotteita itse, tämä voi tehdä valintaprosessista hieman hämmentävän.
Suolen ja ruoansulatuskanavan terveydelle erinomaisia kantoja ovat:
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobakteerit Bifidum
- Saccharomyces Boulardii
- Pediococcus Acidilactici
- Pediococcus Pentosaceus
- Pediococcus Freudenreichii
- Streptococcus Thermophilus
Kaikki nämä 15 probioottikantaa sisältyvät kaavaan Probulin® Total Care-probiootti tuote.
Tämän ratkaisun lapsiystävällinen versio ( Probulin® My Little Bugs ™ -hoidon probiootti lapsille ) sisältää hieman erilaisia ainesosia lapsenkuluttajien tarpeiden tyydyttämiseksi, mutta tuottaa saman tuloksen.
Jos etsit probioottilisäaineita erityisesti naisille, Probulin® Naisten terveys voi olla paras veto.
Seuraavat kannat ovat erinomaisia immuunijärjestelmällesi, ja ne kaikki sisältyvät Probulin® Total Care -immuuniprobiootti ratkaisu.
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobacterium longum
- Bifidobakteerit Bifidum
Tämä tuote sisältää myös prebioottisia ja postbioottisia yhdisteitä, jotka molemmat yhdessä probioottien kanssa auttavat ruoansulatuskanavan terveydessä ja ruoansulatuskanavan tasapainossa. Se on myös säilyvää, mikä tarkoittaa, että probioottien korkea teho voi kestää jopa kaksi vuotta hyllylle jätettynä.
Yhteistyön lääkärisi kanssa pitäisi poistaa kaikki sekaannukset, koska hän todennäköisesti suosittelee ratkaisuja sinulle suoraan. Ennen kuin aloitat hoito-ohjelman, sinun kannattaa jo saada idea siitä, kuinka usein probiootteja tulisi käyttää, sekä paras päiväsaika niiden nauttimiseksi.
Probioottien ottaminen: Voitko ottaa liikaa probiootteja?
Probiootit ovat tehokkaita vain, kun ne liikkuvat kehosi läpi. Tämän sanottuaan on yhteys kulutustiheyteen ja kellonaikaan.
Probiootit eivät myöskään kuole, kun olet kuluttanut niitä. He elävät edelleen kehossasi, kunnes heidät poistetaan, mikä selittää säännöllisen saannin merkityksen käytettäessä probiootteja hoitotarkoituksiin. Toisin sanoen, kunnes tunnet itsesi tarpeeksi hyvin sinne, missä et enää tarvitse laajaa hoito-ohjelmaa.
Kehosi toimii eri tavalla kuin muut. Sen vuoksi tähän kysymykseen ei ole olemassa yhtä vastausta kaikille. Lääkäri voi myös neuvoa kuinka usein probiootteja tulisi käyttää tilasi ja kehosi tarpeiden mukaan, sekä oikea annos.
Nyt kun on kyse oikeasta kellonaikasta probioottien nauttimiseksi, voimme antaa siitä lisää tietoa.
Jos käytät antibiootteja, vältä probioottien käyttöä täsmälleen samaan aikaan kuin otat antibiootteja. Nämä kaksi eivät sekoita hyvin, kun ne otetaan samanaikaisesti. Se hylkää myös probioottien käytön tarkoituksen yksinkertaisen tosiasian vuoksi, että antibiootit tappavat uudet terveelliset bakteerit, jotka on tuotettu.
Voit kuitenkin ottaa probiootteja, kun käytät aktiivisesti antibiootteja. Ajoituksella on merkitystä myös tässä, koska sinun on oltava hyvin varovainen, kun otat molempia aineita aktiivisesti.
Asiantuntijoiden mukaan sinun tulisi käyttää probioottilisäaineita vähintään kahden tunnin kuluttua antibioottilääkityksen ottamisesta. Aina aikaisemmin ja saatat olla ylös purolla. Tarvittaessa ajoita se puhelimella tai kellolla.
Käyttämiesi probioottien laatu voi myös vaikuttaa sen tehokkuuteen. Tarkemmin sanottuna se voi vaikuttaa terveiden bakteerien määrään, joka tosiasiallisesti tekee sen kehosi kohdealueelle, joka tarvitsee tasapainottamista.
Tässä on yleinen nyrkkisääntö ravintolisän laadun määrittämiseksi: mitä parempi laatu, sitä pidempi säilyvyysaika. Monilla Probulin®-valmisteen probioottivalmisteilla on melko pitkä säilyvyysaika (tai säilyvyys).
Kun investoit probiootteihin, noudata pakkauksen ohjeita niin, että teet sen välttämättömyyden säilyttääksesi sen tehokkuuden. Jos pakkauksessa ilmoitetaan, että lisäravinteet tarvitsevat jäähdytystä, sinun on kiinnitettävä siihen huomiota.
Tietyt probioottiset tuotteet ovat erittäin herkkiä korkeille lämpötiloille ja liian suurelle kosteudelle. Jäähdytystä vaatimattomien tuotteiden jääkaappiin jättäminen voi vaikuttaa sen tehoon.
Milloin on paras aika ottaa probiootteja?
Terveysasiantuntijoiden mukaan yöaika on oikea aika probioottien ottamiseen - paras aika probioottien ottamiseen on ennen nukkumaanmenoa. Sillä on jotain tekemistä sen kanssa, että se on toimimattomuus suolistosi alueella, eikä sen tarvitse työskennellä niin kovasti iltaisin.
Uskokaa tai älkää, probiootit toimivat parhaiten paikallaan olevan suoliston läsnä ollessa. Nukkumisen aikana nautitut probiootit, jotka otetaan ennen nukkumaanmenoa, tarttuvat todennäköisemmin, kunnes poistat ne seuraavana päivänä. Tämä antaa probiooteille mahdollisuuden toimia ennakoivasti ruoansulatuskanavassa, jolloin voit kokea sen suoliston parantavien kykyjen maksimaaliset edut.
Sinun tulisi myös pyrkiä siihen, että probiootit liikkuvat mahahapon läpi mahdollisimman nopeasti. Probioottisten lisäravinteiden ottaminen tyhjään vatsaan voi auttaa sinua varmistamaan sen. Asiantuntijat ovat myös tukeneet tätä.
Viimeiset ajatuksemme
Ajoitus ja johdonmukaisuus ovat erittäin tärkeitä probioottien käytön aikana. Joissakin tapauksissa päivittäinen saanti voi olla tarpeen, kun sitä käytetään hoitotarkoituksiin, mutta sinun tulee aina tarkistaa lääkäriltäsi, vaatiiko kehosi tällaista kulutusta.
Parhaat probioottilisät sinulle riippuvat kehostasi. Mihin keskityt? Ruoansulatuskanavan terveys? Päivittäinen huolto? Immuunituki? Ruoansulatushaasteet? Emättimen terveys? Suolen / ruoansulatuskanavan terveys? Riippumatta tapauksesta, Probulin® tarjoaa probioottisia ratkaisuja kaikille.
Osta verkkosivustoltamme ja nauti 25%: n alennuksesta kaikista tuotteista. Käytä koodia Probulin25 seuraavassa tilauksessasi.
Tässä julkaistut arvostelut ja lausunnot ovat sponsorin omia, eivätkä välttämättä heijasta tarkkailijan virallista politiikkaa, kantaa tai näkemyksiä.
