Sipulit ovat luonnollinen antibiootti.Irrota Sen jälkeen kun 1920-luvulla löydettiin antibiootteja ja kehitettiin uusia tuotteita 1980-luvulla, tutkijoiden on ollut paljon vaikeampaa löytää uusia ja tehokkaita mikrobilääkkeitä. Tämä yhdistettynä meidät sairastavien patogeenien kasvavaan resistenssin kehittymisen ongelmaan on luonut suuren ongelman. Historiallisesti ihmiset käyttivät luonnonvaroja bakteeri-infektioiden torjuntaan, ja nämä luonnolliset antibiootit ovat jälleen syntymässä elinkelpoinen ratkaisu antibiooteille vastustuskykyisiin virheisiin, joita ei voida tappaa lääkkeillä.
Antibioottinen vastustuskyky tapahtuu, kun bakteerit muuttuvat ja reseptilääkkeet ja kemikaalit eivät vaikuta niihin. On vaikea uskoa, että bakteerit voivat ylittää lääkärien määräämät antibiootit, mutta niillä on hämmästyttävä - ja pelottava - kyky pumpata antibiootti nopeasti kehostaan ennen kuin se tulee voimaan, tai ne voivat jopa mutaatioiden avulla rakentaa puolustusta lääkettä vastaan.
Joka kerta, kun otat antibioottikierroksen, varsinkin kun et tarvitse sitä, edistät resistenssin leviämistä antamalla haitallisille bugeille mahdollisuuden sopeutua lääkkeisiin. Pahojen bakteerien lisäksi tappat myös hyvät bakteerit kehossasi, mikä voi vaikeuttaa infektioiden torjuntaa tulevaisuudessa.
Joten miten voit estää antibioottien ylikuormituksen ja hallita resistenssin leviämistä? Pidä antibioottien käyttöä vain tarvittaessa - toisin sanoen vakavien, vahvistettujen bakteeri-infektioiden ja tiettyjen hengenvaarallisten sairauksien hoitoon. Kun käsittelet tavallista vilustumista, korvasärkyjä, kurkkukipuja, hengitystiesairauksia ja hammassärkyjä, suosittelen äiti-luonnon antibioottien käyttöä, jotka toimivat yhtä tehokkaasti vähentämään kehosi haitallisia bakteereja samalla vähentäen tulehdusta ja lisäämällä läsnäoloa hyviä, suojaavia bakteereja. Tässä on 5 tehokkainta luonnollista antibioottia.
1.) Oreganoöljy : Oreganoöljy on yksi tehokkaimmista antibakteeriset eteeriset öljyt koska se sisältää karvakrolia ja tymolia, kahta antibakteerista ja sienilääkettä. Itse asiassa, tutkimus osoittaa oreganoöljy on tehokas monia kliinisiä bakteerikantoja vastaan, mukaan lukien Escherichia coli (E. coli) ja Pseudomonas aeruginosa.
Jos haluat käyttää oreganoöljyä luonnollisena antibioottina, voit sekoittaa sen veteen tai kookosöljyyn. Annostus riippuu hoidettavasta tilasta, mutta muista ottaa vain hyvin pieniä määriä kerrallaan - noin 1-2 tippaa. Varmista, että käytät 100-prosenttisesti terapeuttista öljyä, ja jos käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista yhteisvaikutuksista. Muista myös, että oreganoöljyä ei tule käyttää yli 14 peräkkäisenä päivänä.
2.) Manuka-hunaja : manuka Hunaja on yksi luonnon rikkaimmista antimikrobisista lähteistä, ja se on viime aikoina saanut vielä enemmän huomiota potentiaalisen antibakteerisen vaikutuksensa vuoksi.
Kliininen opinnot ovat osoittaneet, että Manuka-hunaja voi tehokkaasti estää useita lääkeresistenttejä taudinaiheuttajia, mikä osoittaa, että sillä on laaja antibakteeristen ominaisuuksien kirjo, toisin kuin useimmilla mikrobilääkkeillä. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että Manuka-hunaja voi levittää ja tappaa bakteereja, jotka elävät biofilmeissä, tai soluyhteisöjä, jotka ovat yleensä suljettuja. Tämä tarkoittaa, että Manuka-hunajaa voidaan käyttää estämään bakteerien kasvu haavoissa, limakalvopinnoissa ja implantoiduissa laitteissa.
Kokea sen edut ottamalla 1-2 ruokalusikallista Manuka-hunajaa päivässä. Voit syödä sen suoraan tai lisätä hunajan jogurttiin, smoothieen tai paahtoleivään. Muista kuitenkin, että lämmitys voi muuttaa sen terapeuttisia ominaisuuksia. Voit myös käyttää Manuka-hunajaa paikallisesti leikkauksiin ja infektioihin.
3.) Valkosipuli : Valkosipulin kemiallisten yhdisteiden, mukaan lukien allisiini, on osoitettu esiintyvän antimikrobinen aktiivisuus ja pyrittävä tappamaan patogeenit, jotka ovat vastuussa sekä yleisistä että harvoista infektioista. Valkosipulia on käytetty vuosisatojen ajan tartuntatautien torjunnassa, ja sen antibakteerisia vaikutuksia kuvattiin ensimmäisen kerran 1800-luvun puolivälissä.
Valkosipulin antimikrobiset ominaisuudet ovat vahvimmat, kun ne ovat raakoja. Suosittelen, että raaka valkosipulinkynsi pilkotaan tai murskataan ja annetaan sen istua noin 10 minuuttia ennen syömistä, jotta vapautetaan entsyymit, jotka muuttuvat allisiiniksi. Aloita syömällä noin yksi valkosipulinkynsi päivittäin bakteeri-infektioiden estämiseksi. Löydät myös raakaa valkosipulia jauhe-, öljy-, uute- ja tablettimuodoissa.
4.) Sipulit : Sipulit - ruoka, joka heitetään usein keittoihin, muhennoksiin ja ranskalaisiin - sisältävät voimakkaita flavonoideja, joilla on antibioottivaikutuksia, ja valkosipulin tavoin ne sisältävät terapeuttisia rikkiyhdisteitä, joita kutsutaan kysteiinisulfoksidit .
Kun käytät sipulia lääketieteellisiin etuihinsa, leikkaa yksi auki ja anna sen istua noin 10 minuuttia kasvattamaan ravintosisältöä. Saute viipaloidut tai hienonnetut sipulit kookosöljyllä ja sekoita ne raakaan valkosipuliin estämään taudinaiheuttajia.
5.) Echinacea : Echinacea on voimakas immuunijärjestelmän stimulaattori, joka voi torjua useita infektioita, mukaan lukien bakteerien aiheuttamat infektiot. Lisäksi milloin echinacea otetaan heti oireiden ilmaantuessa, se voi auttaa lyhentämään sairauksia, joita joskus hoidetaan antibiooteilla.
Tutkimus osoittaa, että 10 milligramman Echinaceaa / painokilo päivittäin 10 päivän ajan parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan infektioita.
Bonus: Probiootit. Probioottien päivittäinen käyttö voi vähentää haitallisia, vastustuskykyisiä bakteereja ja lisätä hyviä bakteereja suolistossa. Tutkimus osoittaa, että probioottien käyttö voi parantaa immuunijärjestelmääsi, ja ne ovat erityisen tärkeitä antibioottien ottamisen jälkeen ja sinun on täydennettävä hyviä bakteerejasi.
Tohtori Josh Axe, DNM, DC, CNS, on luonnolääketieteen lääkäri, kliininen ravitsemusterapeutti ja kirjailija, jolla on intohimo auttaa ihmisiä parantamaan ruoan käyttöä lääkkeinä.
