Ivy Park, Beyoncén vapaa-ajan yhteistyö TopShopin kanssa(Kuva: Ivy Park). Vaikka Zumba aloitti nykyisen tanssivierailun, ei enää pidetä viileänä sambana reggaetonin ääniä pitkin, kun Pitbull huusi kuntosalin vanhoista kaiuttimista. Nyt tanssikardiotunnit ovat merkityksellisiä vain, jos heillä on live-DJ: itä, yökerhojen valoja ja malli-asiakkaita. Jotkut kaupunkistudiot pyytävät opiskelijoita käyttämään lenkkarikiiloja ja huulipunaa, kun taas toiset suosittelevat siemaillen siemaillen valmistautumista varten.
Nämä kahdeksan Beyoncén arvoista luokkaa tarjoavat kaiken sävytysharjoituksista saadakseen hänen jalkansa ja vartalorullansa tuntemaan, että musiikkivideo herää eloon. Jos repäisit joitain Ivy Park vaihdetta, sinun kannattaa käyttää sitä näissä harjoituksissa.
1. Vixen-harjoitus
Vixen Workout pyytää luokan kävijöitä käyttämään lenkkarikiiloja ja suosikki huulipunaa ja tarjoaa kursseja New Yorkissa ja Miamissa(Kuva: Bob Metelus). Vixen-harjoitus loi Janet Jones, entinen Miami Heat-cheerleader. Kursseja tarjotaan Miamissa ja New Yorkin Pearl Studiosissa ja Chelsea Studiosissa. Vaikka kaivaukset eivät ole aivan lumoavia, luokka on hikinen, energinen ja saa Jazzercisen näyttämään entistä vanhemmalta koululta. Verkkosivusto suosittelee kiilakenkien ja huulipunan käyttämistä, ja asiakaskunta ottaa nämä ohjeet vakavasti, ja yli puolet luokan kiiloista, pitkät, löysät hiukset ja täydellinen meikki. Liikkeet ovat suoraan ulos Beyoncén videosta, ja ohjaajat kannustavat luokan kävijöitä huutamaan, Yasss! ja vievät kätensä hiustensa läpi, samalla kun laulavat äänekkäästi. Odotettavissa on paljon hiuskiertoja, Kitten-niminen liike, johon kuuluu kypsynyt lonkka ja nälkäiset silmät, vartalo rullautuu ja laskeutuu. Ammattitaitoisten tanssinopettajien kannustuksella on yllään sato-toppeja ja flaneleita sidottuina vyötäröön.
kaksi. Mitchell Wayne Tuotannot
Mitchell Wayne opettaa tuolitanssitunteja. Entinen Broadway Bodies -opettaja tarjoaa nyt luokkia Chelsea Studiosissa, jotka ovat saatavilla ClassPassilla(Kuva: Kohteliaisuus Mitchell Wayne) Mitchell Wayne suhtautuu melkein yhtä paljon kuin Beyoncé, joten luokka on välttämätön kaikille, jotka yrittävät kanavoida sisäistä diivaansa. Ei ole venyttämistä tai sävyttämistä, mutta totta koreografia on ja opit jopa kuningattaren kolme erilaista kävelyä. Hänen urheiluluokkansa varmistavat, että osallistujat eivät lopeta tanssia; ne hikoilevat, kun hän osoittaa parhaan tavan hiusten kääntämiseen ja viinirypäleisiin. Hänen työpajat ovat parhaita, kun läsnä on vähintään yksi ystävä, koska luokan kävijöitä pyydetään muodostamaan pari koreografiaa varten. Herra Waynen sass, sanan gals käyttö viittaamaan yleisöönsä ja mielettömän lahjakas tanssiliikkeitä saa sinut tuntemaan kuin katsot a Broadway-arvoinen esitys. Vaikka luokan kävijät eivät ehkä pysty saamaan popia kuten hän, hän varmistaa, että he tuntevat itsensä riittävän luottavaisiksi ainakin yrittää.
3. Banaanihame Tuotannot
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Banaanihame Productions ™ (@bananaskirtny) 14. huhtikuuta 2016 klo 8.15 PDT
Banana Skirt Productions oli yksi ensimmäisistä studioista, joka tarjosi Formation-musiikkivideokoreografiaa luokassa, ja se myydään aina välittömästi. Tanssistudion perusti Def Jam Recordsin entinen johtaja Akinah Rahmaan, joten luokka on aina eteenpäin ajautuva ääniraidan luomisessa. Heidän Ratchet Zooba -luokkansa on tanssikardio, joka tarjoaa kappaleita Future, Drake ja kaikki muut tulevat olemaan ykkössi Billboardilla. Pop Pilatesin, temaattisen joogan ja koreografian kanssa on tarjolla neonvaloja, kovaa musiikkia ja ohjaajia, jotka voisivat varmasti antaa Beyn taustatanssijoille kilpailun. Se on eniten samanlainen kuin Zumba-luokka, mutta vähemmän Daddy Yankee röyhkeä. Sävytyskomponenttia ei ole, mutta jatkat hiki nykimistä, poseeraamista selfieille ja tarttumista seinään.
Neljä. ModelFit
ModelFitin studio on heti tunnistettavissa, ja huippumallit lähettävät Instagram-valokuvia ikkunasta(Kuva: Kohteliaisuus Modelfit). Tanssikardio ModelFitin pienessä Bowery-studiossa vaatii pieniä, melkein näkymättömiä liikkeitä painoilla. Vaikka ei ole todellista tanssia ja se muistuttaa enimmäkseen barre-musiikkia, musiikki häiritsee harjoittelua niin nopeasti, että nilkkapainoista ja jatkuvasta liikkeestä huolimatta. Se ei ole kovin vaikuttava, joten se on täydellinen harjoitus niille, jotka haluavat hikoilla. Jos jotenkin hikoilet, ehkä seisomalla mallien kuuluisassa ikkunassa, pienen pukuhuoneen tuotteet vaihtelevat Kiiltävämpi että JOO . Ulkomaisia ääniä ja uskonpuhdistusta käyttävien ultralohkoisten 20-vuotiaiden naisten joukossa mallit sekoittuvat, vaikka he mainostavat omistautumistaan harjoitteluun Instagramissa: Karlie Kloss ja Martha Hunt ovat molemmat vakituisia. Se ei ehkä saa sinua tuntemaan itsesi pop-supertähdeksi, mutta näytät varmasti sellaiselta kiitos Javi Perez , joka täydentää viikkorutiineja omistautuneelle asiakaskunnalleen.
5. NW-menetelmä
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti Nicole ja Winhoffer (@nicolewinhoffer) 11. huhtikuuta 2016 klo 4:58 PDT
Nicole Winhofferin NW-menetelmä on se, miten Madonnan entinen kouluttaja valmisteli asiakkaitaan otsikkomatkoille. Sosiaalisen median taju Ms. Winhoffer opettaa musiikkivideokoreografiaa uskomattoman hyvässä kunnossa oleville naisille, jotka on koristeltu Bandierissa Bandier-studion sisällä. Odottaa kovaa sävytystä keskittyen alaosaan, käsivarsiin ja koreografoitu tanssi Rihannan arvoinen. Vain osa luokasta on omistettu tanssille, mutta silti riittää vakavien liikkeiden saamiseksi. Mikä parasta, koska koreografia pysyy yksinkertaisena, saatat todella muistaa liikkeet.
6. Broadway-rungot
Broadway Bodies keskittyy luomaan häpeätön ympäristö tanssijoille(Kuva: Broadway Bodies) Broadway-rungot isännöi kaksi Beyoncé Bodies -kurssia joka keskiviikkoiltana, ja ne ovat aina täysin täynnä. Broadway Bodies sallii luokkakäyttäjien jopa B.Y.O.B. (pullot, ei Beyoncé), ja järjestää heidän kanssaan yksityisiä tapahtumia Chelsea Studiosissa. Kurssi on hidas ja keskittynyt enemmän koreografiaan kuin työskentelyyn, ja suosittu viikkoluokka keskittyy erityisesti Beyn Super Bowl -esityksen koreografiaan, mukaan lukien alussa Bruno Mars -sävelet. Jos olet katsellut Formation-videota aivan liian monta kertaa, kaikki liikkeet ovat tuttuja, mutta hieman vaikeita pysyä mukana, ellet ole saanut jonkinlaista tanssikoulutusta. Odottaa monta Yas, ja Werk, tyttö! sekä kyky irrottaa Bey liikkuu hetkellisesti.
7. Bari
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti bari || #BARITV (@thebaristudio) 13. huhtikuuta 2016 klo 9.16 PDT
Bari, äskettäin uusittu hybridiharjoittelustudio Tribecassa, tunnetaan parhaiten suosituista trampoliiniluokistaan, joissa on tanssikomponentti. Mutta jos pomppu kuulostaa kauhistuttavalta, on tanssi- / kardiotunteja, joissa et astu jalkaasi pieneen trampoliiniin. Toki he tarjoavat enemmän hyppyliittimiä ja viiniköynnöksiä kuin keskikoulun tanssiesitys, mutta se vie sinut huippuluokan tilaan. Katso todisteet asiakkaista Martha Huntista, Linda Vojtovasta ja Erin Wassonista. Jos koreografiatunnit tuntuvat liian hitailta ja pidät tunteistasi, joissa on paljon sydäntä, Bari ei petä.
8. ((305)) Kunto
((305)) Fitness on boutique-tanssikardio-studio kylässä ja Midtownissa(Kuva: 305 Fitness Instagram)
Live-DJ, jolla on oma koppi, saa sinut tuntemaan itsesi vähän kuin Beyoncé, mutta intensiivinen sävytys ja pelkkä hyppyliittimien määrä ovat alle Formation-arvoisia. Klubihenkisillä valoilla tämä harjoitus tapahtuu pimeässä ja on hikointensiivisin tanssikardio, joka saa äitisi Zumba-luokan näyttämään hillittöltä. ((305)) Kunto ei ole tarkoitettu aloittelijoille, mutta se on kuntosalin vakituisille, jotka haluavat sekoittaa toistuvaa rutiiniaan. Et lähde uusilla tanssiliikkeillä, ellet ole toivonut pääsevänsi jazz-aukiolle klubissa, mutta jos käy tarpeeksi luokkaa heidän maanalaisessa studiossaan, saatat saada kokonaan uuden ruumiin ... ja arvostuksen siitä, kuinka kovaa Beyoncé on toimittava ollakseen suorituskykyinen koko ajan.
