Meb Keflezighi ylittää 118. Bostonin maratonin maalilinjan 21. huhtikuuta 2014. (Kuva: Jim Rogash / Getty Images) 1. marraskuuta lähestyy nopeasti, mikä tarkoittaa, että maailman huippumatkailijoilla on vain muutama viikko aikaa treenata New York Marathonille. Tämä tarkoittaa halailemista yhä pitempien harjoitusten aikana, venyttämällä kehon kaikkia lihaksia ja kuluttamaan runsaasti polttoainetta - voiman saamiseksi läpi kaiken.
Niiden eliittiurheilijoiden joukossa, jotka kilpailevat 26,2 mailin kilpailussa kaupungin viiden kaupunginosan läpi, on Meb Keflezighi, Eritrean ja Amerikan yhdysvaltalainen juoksija, joka tunnetaan viimeksi voittaneen vuoden 2014 Boston Marathon - ensimmäinen amerikkalainen, joka on voittanut sen vuodesta 1983. Hän voitti myös vuoden 2009 uuden York Marathon sijoittui miesten maratonin neljänneksi vuoden 2012 kesäolympialaisissa ja otti hopeamitalin samassa tapahtumassa vuoden 2004 kesäolympialaisissa.
Mietitkö, mitä herra Keflezighi syö maratonharjoituksissa? Ensinnäkin, 40-vuotiaan päivittäisessä ruoan saannissa ei ole mitään 10 000 plus-kaloria oletettavasti kuluttanut olympiauimari Ryan Lochte . Herra Keflezighi kuluttaa suhteellisen lintumaista 3000 kaloria yhden sponsorinsa, PowerBarin, tilastojen mukaan - nämä kalorit ovat pääasiassa vähärasvaisia proteiineja, hedelmiä, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja. 
Meb Keflezighi juhlii Boston Marathon -voitoaan. (Kuva: Jim Rogash / Getty Images)
Aamiaisen suhteen maratonimestari on mantelivoita fani. Hän syö sitä kahdella tavalla: täysjyväleivoksella tai kahdella täysjyväleivän viipaleella, jonka päällä on tippuvaa hunajaa.
Lounaalla herra Keflezighi saattaa syödä kalkkunan voileipää täysjyväleivällä salaatin ja tomaatin kanssa tai munia kalkkunalla, kinkulla, vihanneksilla ja avokadolla sekä sivusalaattia. Illallinen on yleensä kulho pastaa, kalkkunan lihapullilla ylimääräistä proteiinia varten.
Nämä ateriat ovat täynnä välipaloja, joihin energiapalkkien lisäksi kuuluu sponsori, mustikoita, banaaneja, omenoita, päärynöitä, appelsiineja, persikoita ja naudanlihaa. Herra Keflezighi hydratoituu myös elektrolyyttijuomilla, plus 60-70 unssia vettä päivittäin.
Kaikki tuo yhteen yli 120 grammaa proteiinia ja yli 400 grammaa hiilihydraatteja.
Herra Keflezighi ei usko kaloreiden laskemiseen, PowerBarin tiedot osoittivat. Hän haluaa laiduntaa koko päivän eikä koskaan anna itsensä nälkäiseksi. Hän suosittelee myös pitämään ruokailuvaihtoehtojensa yhdenmukaisena kilpailua edeltävällä viikolla - toisin sanoen juoksijoiden ei pitäisi todennäköisesti järkyttää kehoaan äkillisellä saumattomalla thaimaalaisella ruoalla kaksi yötä ennen maratonpäivää.
Herra Keflezighi sijoittui kahdeksanneksi tämän vuoden Boston Marathonissa. Helmikuussa hän lähtee Los Angelesiin kilpailemaan vuoden 2016 olympiakokeissa.
