Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Onko alkoholin juominen haitallista iholleni? Tämä on kysymys, jonka potilaat kysyvät usein. Totuus on, että alkoholi on toiseksi suurin syy ihon ikääntyminen - ylittää vain aurinkovauriot. Jopa maltillisesti juominen osoittaa kielteisiä vaikutuksia kasvoihimme seuraavana päivänä. Mutta jatka lukemista! Sinun ei tarvitse poistaa viiniä kauneuden vuoksi.
Olen tunnistanut neljä mahdollista vaivaa, joita kasvomme iho voi rutiininomaisesti kärsiä juomisen jälkeisestä päivästä. Tenttihuoneessani näkemäni tyypilliset skenaariot ovat: turvonneet silmät , syvenee linjat ja ryppyjä , ikävyys ja punoitus . Monet kärsivällisyydestäni ovat erityisen alttiita yhdelle tai useammalle näistä. Kuitenkin se On mahdollista säilyttää hehku ja säteily samalla kun nautit satunnaisesta cocktail-tunnista. Näin estetään ja hoidetaan alkoholin juomisen iholle aiheuttamat haittavaikutukset.
Ikävyys
Ei ole mikään salaisuus, että alkoholi kuivaa kehon. Yksinkertaisesti sanottuna alkoholin juominen heittää ihosi tasapainoon luonnollisesti tuottamiensa öljyjen kanssa ja edistää samalla kuivumista veden menetyksen kautta - sekä sisäisesti että haihtumalla sen pinnalta.
Korjaus : Sinun on pestävä kasvosi muutaman juoman jälkeen ja levitettävä hyvä kosteusvoide nukkumaan mennessä. Etsi ainesosa Hyaluronihappo joka kosteuttaa ihoa syvästi - se pitää 1000x painonsa kosteudessa. Muista myös juoda vettä koko illan, jotta tasapainotat kosteustasosi. Älä odota yön loppua hemmottelemaan vettä. Kehosi voi imeä vain niin paljon vettä kerralla ja poistaa nopeasti ylimäärän. Sen sijaan muista juoda pieniä siemaita vettä koko yön.
Turvonneet silmät
Syy siihen, että me turvotamme silmät päivä juomisen jälkeen johtuu siitä, että alkoholi saa pienet verisuonet vuotamaan hieman. Se on kirjaimellisesti vettä ihon alle, jonka näet kerääntyvän. Silmän alueen ohut iho osoittaa eniten turvotusta.
Korjaus : Tee seuraavat 5 asiaa:
- Päivällisellä, älä syö liikaa suolaa . Mitä vähemmän suolaa, sitä parempi yksinkertaisesti siksi, että suola pidättää vettä, mikä lisää turvotusta.
- Ota nukkumaan mennessä ja seuraavana päivänä B-vitamiinikompleksi, joka on luonnollinen diureetti ja auttaa kehoasi erittämään ylimääräisen nesteen, joka vuotaa turvotettuihin silmiin. Se myös rentouttaa hermostoa auttamaan sinua nukkumaan (alkoholi vähentää R.E.M.-unta) ja voi lievittää krapulan oireita.
- Käytä silmävoide . Lisäsin myös B-vitamiinin ainesosia omaani depuffing silmävoide koska ajankohtaisena se auttaa vähentämään turvotusta.
- Suosittelen käyttöä kaksi tyynyä sängyssä tukemaan itseäsi ja estämään veden kertymistä silmien ympärille.
- Tee seuraavana aamuna aerobinen harjoitus joka piristää kehoasi ja auttaa mobilisoimaan nestettä silmistäsi, verenkiertoosi ja munuaisten kautta.
Metaboloidessaan alkoholi tuottaa vapaita radikaaleja, jotka ovat ihon kemikaaleja, jotka vahingoittavat arvokasta kollageenia. Nämä kollageenikuidut pitävät ihomme kiinteänä ja jäsenneltynä. Ajattele alkoholin vapaita radikaaleja pieninä tikoina - ne nielevät kollageenia ja pistävät pieniä reikiä näihin kuituihin. Ja kun menetät kollageenin, seuraukset ovat hienoja juonteita, ryppyjä ja löyhyyttä. Itse asiassa, kuten auringonvalo, alkoholi hajottaa kollageenia.
Korjaus : Antioksidanttivoiteet ja seerumit levitetään iholle. Käytä niitä päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi, mutta ehdottomasti nukkumaan mennessä, jos juot alkoholia. Antioksidantit ovat lääke vapaisiin radikaaleihin. Ne leikkaavat tehokkaasti nuo vahingolliset kärjet alkoholin tuottamista tikoista kollageenin säästämiseksi ja ryppyjen, hienojen viivojen ja löyhyyden estämiseksi. C-vitamiiniseerumi on a: n lähde erittäin voimakas antioksidantti sinun tulisi sisällyttää ihon rutiiniin. Unssi unssilta sen yksinkertaisesti antioksidanttien ydin. Jos aiot juoda, levitä se aamuisin suojaamaan ja yöllä hoitoon.
Ja on hyvä ottaa myös lisäravinteita omega - rasvainen - happoja (kalaöljyt) sekä lykopeenit ja glutationi . Tilaa illallisella juomasi kanssa vihreitä vihanneksia tai marjoja jälkiruokana, koska ne ovat täynnä antioksidantteja. Ja tuon jäähdytetyn kahvin sijasta tilaa vihreää teetä!
Punoitus
Joillakin ihmisillä alkoholin käyttö aiheuttaa kasvojen punoitusta. Tämä on yleensä piirre, joka esiintyy perheissä, joissa alkoholi aiheuttaa veren lisääntymisen ihoon. Tätä kutsutaan huuhteluksi.
Korjaus : Sinun pitäisi Vältä punaviiniä jos juominen aiheuttaa punoitusta. Se on syyllinen numero yksi, koska se sisältää tanniineja, jotka lisäävät veren virtausta kasvoihin. Valkoviini on tässä tapauksessa paljon parempi. Myös, Vältä mausteisia ruokia mikä voi aiheuttaa vielä enemmän punoitusta, jos se yhdistetään mihin tahansa alkoholijuomaan. Sitten on aurinkoongelma: jos olet altis punoitukselle, juo sitten aurinko tarkoittaa vielä enemmän punoitusta . Monet ihmiset kysyvät, onko jään levittämisestä hyödyllistä vähentää punoitusta. Vastaus on ei. Mikä tahansa äärimmäinen lämpötila, kuuma tai kylmä, pahentaa punoitusta. Viileät huonelämpötilat ja ilmastointi ovat optimaaliset. Valitse lopuksi kevyet kosteusvoiteet paksumpien, raskaampien sijasta, jotta iho voi helpommin poistaa lämpöä, joka rauhoittaa punoitusta.
Tässä on rivi: voit juoda maltillisesti ja näyttää silti tuoreelta!
Viini on todiste siitä, että Jumala rakastaa meitä. - Ben Franklin
Juon siihen! Kippis!
Hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, ihotautikirurgi ja kotoisin oleva New Yorkin kansalainen Dennis Gross, MD, perusti NYC-käytännön vuonna 1990 laajan tutkimuksen jälkeen arvostetuissa laitoksissa, mukaan lukien Memorial Sloan-Kettering. Hän ja hänen ihonhoitoosaamisensa ovat olleet esillä mm The New York Times Magazine, Elle, Vogue ja Harperin basaari. Löydä hänet Instagramista osoitteessa @dennisgrossmd tai www.dennisgrossmd.com .
