Vinkkejä todelliseen kauneuden lepoon.Unelmavesi Vietämme suuremman osan tunteistamme lepotilassa, kelatun lakanoiden ja peitteiden väliin ja painettuna muhkeat tyynyt. Menetämme hallinnan paikannuksestamme ja liikkeistämme ja annamme REM-uniaalloille. Riittävä nukkuminen on välttämätöntä stressin vähentämiseksi - avain ärsyttävien viivojen ja ryppyjen minimoimiseksi. Ja markkinoilla on nykyään runsaasti kauneudenhoitotuotteita, jotka houkuttelevat sinut parantavampaan ja rauhallisempaan uneen, mutta voisiko uni olla todellinen ongelma?
Tavanomaiset liikkeet iholla tiedetään aiheuttavan rypistymistä, joka voi johtaa juoniin ja ryppyihin (syy siihen, että viimeisintä kasvojoogahullua tulisi ehkä välttää). Herätysaikoina on helppo olla tietoinen kutistumisen ja kulmakarvojen vähentämisestä, mutta meillä ei ole aavistustakaan, mitä kasvoja vetämme yöllä (ellei kumppanisi tietenkään päätä dokumentoida sitä!).
Joten salaattikakkujen lisäksi tässä on joitain odottamattomia kauneusvinkkejä varmistaaksemme, että unenlaatu ja ympäristö ovat ihanteellisia todellisen kauneuden levittämiseen.
1. Kuuntele hammaslääkäriäsi
Stressi voi viedä veronsa ilmaisutyypeistäsi unen aikana, ja stressin vähentäminen on suuri syy, miksi zzz on niin tärkeää. Jos olet hiomakone, stressin vaikutuksista joka kerta, kun ajaudut pois, tulee vaikea todellisuus. Hionta voi muuttaa dramaattisesti kasvojesi ulkonäköä, aiheuttaen stressiä kasvojesi piirteissä samalla kun muutat leuan lihaksia.
Jos jauhat hampaita, leukasi lihas, joka on poskissasi, laajenee. Joten se on kuin harjoittelu niille lihaksille, ja se voi aiheuttaa poskesi näyttävän isommalta, vaikka olisitkin suhteellisen ohut henkilö, kertoo Mark Weiss DMD, kosmetiikka- ja muu hammaslääkäri Pohjois-Miamissa . Sinulla on lopulta enemmän ryppyjä ihossasi, koska suusi alkaa romahtaa, hän lisää.
Joten pöly pois, että hampaat suojaavat hammaslääkäriäsi räätälöityä sinulle, tai poimi DIY-paketti ja aloita yön käyttämistä.
2. Selkä on paras
Tätä ilmausta käytetään usein vastasyntyneiden äitien ohjauksessa, mutta se on hyvä neuvo kaikille, jotka pyrkivät vauvan pehmeän ihon ikuiseen (vaikkakin ehkä saavuttamattomaan) tavoitteeseen. Totuus on, että kun henkilö nukkuu kyljellään tai vatsalla, on suurempi riski aiheuttaa ryppyjä iholle.
Harkitse tätä: aikuisen ihmisen pää voi painaa missä tahansa seitsemästä kahdeksaan kiloa. Puolella tai vatsalla nukkuminen on suuri paine kasvojen iholle. Siksi sanonta on totta nuorille ja vanhoille. Sopeutuminen ei ole helppoa, varsinkin jos olet nukkunut tietyssä asennossa koko elämäsi ajan. Totuus on vain 14 prosenttia ihmisistä nukkua selällään. Ja se, että nukut selässäsi, ei takaa, että pysyt siellä koko yön.
Siksi on tärkeää sijoittaa niskaan kohdistuvaan rasitukseen, joka nostaa päätä. A tattarityyny on hyvä valinta, koska se mukautuu kehoosi ja tarjoaa luonnollista tukea. Pitkään Aasiassa käytettyjen tattarityynyjen avulla kehosi voi ajautua uneen huolehtimatta heittämisestä tai kääntymisestä yön aikana.
3. Aineelliset asiat
Vaikka kasvojen rypistymisellä on paljon tekemistä unen sijoittelun kanssa, tyynynpäällisen muutos voi olla myös kunnossa.
Niitä on lukuisia silkin edut hyvään uneen. Silkki-tyynyliinat ovat hieno tapa herätä rypytön aamulla. Tämä pieni ylellisyys on investoinnin arvoinen. Silkin sileä koostumus on lempeämpää kuin puuvilla ja se voi auttaa estämään unen ryppyjä ja vähentämään ihon ärsytystä. Sen tiukasti kudotut kuidut eivät myöskään vedä kosteutta ja luonnollisia öljyjä kuin puuvilla, jolloin ihosi hydratoituu paremmin. Lopuksi, silkki tyynyliinat voivat myös helpottaa aamun turvotusta, mikä antaa iholle lopullisen heräsin näin.
Aivan kuten puuvilla, silkkilukuja ja laatua on monia erilaisia. Varmista, että investoit sellaiseen, joka on 100% silkkiä ja vähintään 25 momme parhaisiin tuloksiin.
4. Kosteus ei tule vain purkissa
Kosteus on avain pitämään ihon hyvin kosteutettuna ja näyttävän pullealta. Kuivuminen on merkittävä syyllinen ihon ikääntymisessä. Mutta mitä voisit tehdä kasvosi kosteusvoiteen lisäksi pitämään ihon kosteutettuna? Vastaus voidaan piilottaa kellariin. Ilmankostuttimet eivät ole vain sairaita varten, mutta ne ovat myös hyvä tapa pitää ympäristö kosteana, mikä voi tehdä ihmeellesi ihmeitä.
Huippuluokan ilmankostuttimen käyttö makuuhuoneessa on loistava lisä nukkumaanmenorutiiniin, koska se kiertää vettä ilman läpi tarjoten kaivattua kosteutta koko yön. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka jo pyrkivät kohti kuivaa ihoa. Ilman lisätty kosteus on varmasti hehkuvaa aamuun mennessä.
5. Enemmän kuin vain vettä
Useimmat meistä nukkuvat jo lasillisen veden sängyllä pysyäkseen hydratoituneina. Mutta entä jos H20 voisi pakata lisää kauneuden etuja? Tulla sisään Unelmavesi kauneus , käynnistetään syyskuussa. Uni ja kauneus kulkevat käsi kädessä. Jos et nuku, se näkyy yrityksessäsi kaunistaa itseäsi, sanoo Dream Waterin toimitusjohtaja David Lekach.
Dream Water Beautyn nukkumistilojen luonnollinen sekoitus koostuu gamma-aminovoihaposta, melatoniinista ja 5-hydroksitryptofaanista. Nämä ainesosat auttavat yhdessä ylläpitämään säännöllistä unisykliä. Lisäksi lisätään kauneusspesifisiä ainesosia, kuten hyaluronihappo, bambu, biotiini ja C-vitamiini, jotka auttavat tukemaan terveellistä ihoa.
Näiden viiden kivuttoman ja helpon ehdotuksen lisäksi seitsemän tai yhdeksän tunnin unen saaminen yössä, toivottavasti auttaa parantamaan ihopeliäsi nukkuessasi. Ja koska vietämme yli kolmanneksen päivästä nukkumiseen joka tapauksessa, näyttää olevan oikeaa olla moniajo. Lekachin mukaan voimme tehdä enemmän, kun silmämme ovat kiinni.
