Harjoittele varisasi pilvissä. (Kuva: Haramara Retreat). Kun jääpuikkoja alkaa muodostua jalkakäytäville, nousu Balille tai matka Tulumiin kuulostaa yhä houkuttelevammalta. Loppujen lopuksi New Yorkerin saumattomia on vain niin paljon ja vaikka paikallinen pizzakauppa tietää tilauksesi, paeta tuntuu tarpeelliselta. Täydellisen suunnittelijan kanssa loppuvuodelle on vaikea lyijyä improvisoidulla lomalla - mutta kiitospäivän ja joulun aikana kulutettujen kaloreiden jälkeen vieroitus on väistämätön ratkaisu. Tässä on muutama lumoava jooga-retriitti, jotka ovat kaukana granolasta. 
Bali tarjoaa paljon Instagramin arvoisia mahdollisuuksia (Kuva: Surf Goddess Retreats Instagram).
1. Bali Surf Goddess Retriittejä , 3 195 dollaria: Suuntaa Balille surffaamaan, joogaan ja rajoittamattomiin spa-hoitoihin. Vietät seitsemän päivää a Pinterest-täydellinen yksityinen huvila, joka oppii surffaamaan ja seisomaan melalaudalla trooppisessa laguunissa. Kun et ole asettumassa alaspäin suuntautuvaan koiraan, valitse muun muassa pyöräilystä kylien läpi, viidakkoon tutustumiseen koskenlaskua pitkin tai snorklausta Intian valtamerellä. Se on kuin aikuisten kesäleiri, vain paljon kekseliäimmillä (ja ylellisemmillä) toimintavaihtoehdoilla. Alkaa 11. maaliskuuta. 
Löydä sisempi omasi pilvistä ilman New Yorkin melua (Kuva: Haramara Retreat).
kaksi. Sayulita Haramara Jungle Spirit Yoga Retreat , 3050 dollaria: Muista, että tämä vetäytyminen laskuttaa itseään, kun Robinson Crusoe tapaa Architectural Digestin. Kun sinulla on wellness-keskus ja hikihotelli, on parasta käydä 1. tammikuuta jälkeen, kun olet valmis irrottautumaan veneitä samppanjasta. Se on täydellinen ajoitus, koska 2. tammikuuta alkaen osallistujat voivat uida suolaisen veden uima-altaassa joko ennen joogaa ja meditaatiota kolmen tunnin jälkeen tai sen jälkeen. Missä on parempi harjoitella varisasi kuin puumajassa trooppisten lintujen keskuudessa? Alkaa 2. tammikuuta. 
Tämä näkymä on paljon parempi kuin ohjaajan leggingsit (Kuva: Belize Yoga).
3. Belize Eco-Adventure Yoga Retreat , 3 195 dollaria: Vietä neljä yötä mayojen viidakossa ja kolme yötä yksityisellä Karibian saarella. Kun et ole lapsen asennossa auringonlaskun joogan aikana, vie aikaa kiertääksesi raunioita, tutustu luoliin tai snorklata maailman toiseksi suurimmalla riutalla. Vaikein päätös, jonka teet koko viikon, on, pidätkö joogasta viidakossa vai rannalla. Alkaa 23. tammikuuta. 
Perimmäinen rentoutumistekniikka vetäytymisellesi (Kuva: Alchemy Tours).
Neljä. Toscanan Vino ja Vinyasa Yoga Retreat , 2699 dollaria: Tuleeko Toscanasta mieleen tuhoisasti herkullisia ruokia? Eschew hiilihydraatteja (hyvin, ei täysin), viikon ajan kobra-asennossa, nauttien Toscanan auringosta. Se ei välttämättä ole perinteinen vegaaninen ruokavalio vetäytymisestä, mutta ansaitset hemmotella itseäsi gelato-, juusto-, viini- ja oliiviöljynmaistelulla juhlimaan yleistä hyvinvointiasi. Tämä on kiistaton tekosyy tutkia kaikkea, mitä Italialla on tarjottavanaan, mukaan lukien käytännön bruschettanvalmistusluokka. Alkaa 19. kesäkuuta. 
Ecolodgessa on sisäinen ohjaaja, joka tarjoaa oppitunteja päivittäin (Kuva: Jicaro Island Ecolodge).
5. Jicaron saari Ecolodge : Niille, jotka eivät halua vieraiden ympäröimän, suunnittele oma retriittisi tälle Nicaraguan ekolodelle, joka on nimetty yhdeksi maailman parhaista National Geographic . Se on DIY tyylikkäimmällä tavalla, koska heidän joogakansi on näkymät Nicaragua-järvelle ja Mombacho-tulivuorelle. Astu tai hyppää matosi eteen ja sitten tulivuoria. Jos se tuntuu hieman liian vaaralliselta, kierrä istutuksia ja trooppisia metsiä tai pulahda kuumiin lähteisiin. 
Kuinka monta jooga-retriittiä tarjoaa myös eksoottisia eläimiä? (Kuva: Cristalino Lodge).
6. Cristalino Lodge Amazon Sanctuary Meditaatio- ja Jooga-työpaja : Sanot namaste ennen kuin tiedät sen tässä Amazon-majatalossa, jolla on oma yksityinen varaus. Jätä bungalowisi veneretkille tai nauti vedestä kelluvan kannen mukavasti. Alkaa 24. tammikuuta. 
Melontaan nouseminen tammikuussa New Yorkissa olisi paljon vaikeampi (Kuva: Bliss Paddle Yoga).
7. Maui Bliss Sup Yoga Weekend Retreat , 1895 dollaria: Löydä autuutesi pitämällä uudenvuoden sitoumuksesi rannalla. Siellä on päivittäin joogaa, seisomaan paddleboard-tunteja ja trooppisia hedelmiä, jotka tekevät syömisestä hyvin, maistuvat hyvältä. Kun kyllästyt rannan joogaan, kokeile hyppäämistä kallioilla, purjehdusta, golfia tai helikopterikierrosta. Alkaa 13. tammikuuta. 
Tämä näkymä motivoisi ketään työskentelemään bikinirungonsa kanssa (Kuva: SyncStudio).
8. SYNCStudio Tulum Wellness #reTREAT, 2600 dollaria: Brooklynin suosikit SyncYoga vievät studionsa Tulumiin viikon ajaksi. He käskevät Amansala Eco Resortia seitsemän hiki täyttämää päivää jooga- ja kiertotunteja. Alkaa 12. toukokuuta. 
Korjaava jooga ei ole koskaan näyttänyt paremmalta (Kuva: Kali Yoga).
9. Jooga ja mäen kävely, 1566 dollaria. Jos pikakävely on nopeampi, tämä vetäytyminen yhdistää kardio-valintasi joogaan. Pelkästään maisema on syy vierailla, koska Alpujarran alue on kuuluisa vesiputouksistaan, rotkoistaan, maurikylistään ja varjostetuista laaksoistaan. Terapeutti, ratsastus ja paikan päällä on Granadan Alhambran palatsi. Alkaa 28. helmikuuta.
