Älypuhelimista riippuvaiset teini-ikäiset kärsivät todennäköisemmin masennuksesta, ahdistuksesta ja unettomuudesta kuin ei-riippuvaiset ikäisensä, ja havaitsivat aivoissaan korkeammat gamma-aminovoihapon (GABA) tasot, ahdistukseen ja masennukseen liittyvän välittäjäaineen.Unsplash / Rodion Kutsaev paras tuoli selällesi
Viime vuosikymmenen aikana älypuhelimet ovat tehneet Internetistä niin helppokäyttöisen, että tekniikka on kehittynyt tekemään online-toiminnasta ensimmäisen maailman välttämättömyys, joka on täysin kudottu jokapäiväisen elämämme kudokseen. Uusi tutkimus ehdottaa, että myös nämä teknologiset edistykset muuttavat aivojamme. Pohjois-Amerikan radiologiayhdistyksen (RSNA) vuosittaisessa kokouksessa äskettäin esitetyn korealaisen tutkimuksen mukaan tutkijat ovat havainneet kemiallisen epätasapainon älypuhelimista, sosiaalisesta mediasta ja Internetistä riippuvien nuorten aivoissa.
46 prosenttia amerikkalaisista väittää, että he eivät pystyisi elämään ilman matkapuhelinta, joista suurin osa on nuorempia aikuisia ja teini-ikäisiä, äskettäisen kysely kirjoittanut Pew Research Center. Samasta tutkimuksesta kävi ilmi, että 64 prosenttia amerikkalaisista omistaa älypuhelimen huolimatta siitä, että 19 prosenttia heistä pitää kustannuksia merkittävänä taloudellisena taakana ja vaarantaa taloudelliset vaikeudet vastineeksi laitteista, joita he pitävät ehdottoman välttämättöminä. Älypuhelimista riippuvuus lisääntyy paitsi Yhdysvalloissa, myös koko kehittyneessä maailmassa. Soulin tutkijaryhmä, jota johtaa Korean yliopiston neuroradiologian professori Hyung Suk Seo, MD, tutki teini-ikäisiä älypuhelimesi riippuvaisia magneettiresonanssispektroskopiaa (MRS), edistynyttä magneettikuvausta, joka pystyy mittaamaan aivojen kemiallisen koostumuksen.
Tutkimalla 19 eteläkorealaista nuorta, joilla on lääketieteellisesti diagnosoitu älypuhelinten riippuvuus, tutkijat kehittivät standardoidun testin, jossa selvitettiin koehenkilöiden riippuvuuksien vakavuus sen perusteella, kuinka paljon älypuhelinten riippuvuus vaikutti heidän päivittäisiin rutiineihinsä, koulutukseen, sosiaaliseen elämään, tuottavuuteen, uneen ja tunnetilaan. Tutkijat havaitsivat, että riippuvaiset teini-ikäiset kärsivät todennäköisemmin masennuksesta, ahdistuksesta ja unettomuudesta kuin riippumattomat ikäisensä, havaitsevat aivoissaan korkeammat gamma-aminovoihapon (GABA) tasot, ahdistukseen ja masennukseen liittyvän välittäjäaineen.
GABA: n riippuvuussuhteet glutamaatti-glutamiiniin (Glx), aivojen välittäjäaineeseen, joka saa aikaan neuronien sähköisen aktiivisuuden, olivat epätasapainossa verrattuna riippumattomiin teini-ikäisiin. Tutkijat epäilevät, että tämä epätasapainoinen suhde on masennuksen, ahdistuksen ja unettomuuden perimmäinen syy heidän teknologiariippuvaisillaan. Tutkijoiden mukaan älypuhelinten riippuvuuden aiheuttama GABA: n epätasapaino voi olla avain hoidon löytämiseen. Lisääntyneet GABA-tasot ja häiriintynyt tasapaino GABA: n ja glutamaatin välillä etukalvossa aivokuoressa voivat auttaa ymmärtämään riippuvuuksien patofysiologiaa ja hoitoa, tohtori Seo selitti esityksen aikana, lehdistötiedote Pohjois-Amerikan radiologisen yhdistyksen.
Vaikka monet koehenkilöt hyötyivät kognitiivisesta terapiasta, heidän GABA: n ja Glx: n suhteensa palaavat hitaasti normaalimpiin tiloihin, mutta älypuhelinten riippuvuuden negatiiviset oireet jatkuivat edelleen. Kun riippuvuutesi lähde on olennainen osa jokapäiväistä elämääsi, täydellinen palautuminen ei välttämättä ole toteuttamiskelpoinen vaihtoehto. On kuitenkin tapoja vähentää tekniikkaa terveempien ja onnellisempien aivojen edistämiseksi. Yrittää Hetki , sovellus, joka mittaa kuinka paljon aikaa kulutat puhelimeesi, ja valmentajat, jotka vaihe vaiheelta vähentävät käyttöä ja viettävät enemmän aikaa verkkovirrasta. Niille, joilla on vielä vähemmän itsehillintää, sovellus tarjoaa jopa päivittäisen rajoituksen, joka lukitsee puhelimesi päivittäisen tavoitteen jälkeen jaetun käytön jälkeen hätäpuheluja lukuun ottamatta.
