Buffalon yliopiston merkittävä tutkimus osoitti, että miehillä oli todennäköisemmin narsistisia piirteitä kuin naisilla.Getty Images Me kaikki tiedämme tyypin: kaveri, joka hallitsee keskusteluja kääntämällä kaikki aiheet jotenkin hänen puolestaan. Hän on kuin kuljettaja, joka tekee kovan käännöksen keskellä tietä ja saa kaikki muut autot kääntymään pois tieltään. Hän on ystävä, joka ei koskaan näytä pystyvän kiinnittämään kenellekään täydellistä huomiota - se, jonka sinusta tuntuu, saa enemmän sinulta kuin hän antaa, ja silti usein ensimmäinen loukkaantuu. Hän on narsisti.
Kaikissa narsisteissa tulee olla etiketti: käsittele varoen.
On syytä huomata, että miehillä, joilla on tämä persoonallisuuden piirre, tulee todennäköisesti johtajia johtuen omasta itsevarmuudestaan ja halustaan hallita kahta narsismin määrittelevää ominaisuutta. Eivätkö he tee voimakkaita sängytovereita ... juuri tämä tekee narsistista näyttävän dynaamiselta ja menestyvältä, jota tietysti maailma kiittää. Ja niin jatkuu, narsisti saa kiitosta ja kerää menestystä eikä näe mitään syytä muutokseen. Esitys vain jatkuu.
Buffalon yliopisto tiivistyi 31 vuoden tutkimus narsismista , johon osallistui yli 475 000 osallistujaa, raporttiin, jossa todettiin, että vaikka otettaisiin huomioon ikä- ja taustaerot, miehet ovat todennäköisemmin narsistisia kuin naiset.
Mitä sitten? saatat sanoa. Eivätkö pomot ja johtajat ole aina olleet röyhkeitä näytöksiä? Ja varmasti nämä luonteenpiirteet tekevät niistä parempia siinä, mitä he tekevät? Täällä on jonkin verran totuutta, mutta todellinen kuva on monimutkaisempi.
Tutkija, Emily Grijalvan, apulaisprofessori organisaation ja henkilöstöresursseista University of Buffalo School of Managementissa, narsismiin liittyy erilaisia ihmissuhdehäiriöitä, mukaan lukien kyvyttömyys ylläpitää terveellisiä pitkäaikaisia suhteita, epäeettistä käyttäytymistä ja aggressiota. Toisin sanoen, narsismimme voi olla merkki siitä, että jokin on syvästi vialla sekä suhteessamme itseemme että siten suhteessamme maailmaan.
Itse asiassa ei ole vaikea selittää, miksi miehet enemmän kuin naiset ovat todennäköisemmin narsistisia. Katsokaa vain kuinka olemme sosiaalistuneet. Niin monta poikaa kasvaa perheissä, joissa sekä heidän itsevarmuuttaan että vallanhaluaan ylistetään, kun taas tytöille ei suositella samoja piirteitä.
Tämä alkaa käytännössä syntymästä. Huomaa, kuinka aikuiset ovat vuorovaikutuksessa vauvan kanssa. ”Onko se poika vai tyttö?”, On usein ensimmäinen kysymys suustamme. Sitten soitamme ja toimimme kyseisen lapsen kanssa vastaavasti. Vahvistamme pojille niin sanotut maskuliiniset piirteet naisellisiksi katsotuista, kuten kaikki erilaiset tapat, joilla henkilö voi osoittaa herkkyyttä. Kuinka moni meistä kuuli, että todelliset pojat eivät itkene vanhempiltamme, kun me vartuimme, ei vain kerran, vaan monta kertaa? Se on kuin käsky leikata tuo osa itsestämme.
Joillekin meistä, jotka varttuivat tällaisessa kulttuurissa, huomasimme, että pelkoamme, surullisuuttamme ja haavoittuvia tunteitamme ei tunnustettu ... tai edes sallittu. Tämä on saattanut johtaa siihen, mitä psykologit kutsuvat vääräksi itseksi. Väärän itse on naamio, joka suojaa meitä vaikeasti tunnustettavilta tunteilta, jotka ovat häpeällisiä, epämiehiä ja vaikeita käsitellä. Itse asiassa saatamme olla niin erotettu tunteistamme, ettemme edes tiedä, että he ovat siellä ollenkaan, ja tunnemme olomme huonosti tietämättä koskaan tarkalleen miksi.
Joten peitämme tämän epämukavuuden tulemalla jalkapallojoukkueen kapteeniksi, hallitsemaan muita, olemalla nouseva, äänekäs ja ehkä jopa julma. Mutta sisimmässämme tuntuu petokselta ja tyhjältä sisältä, koska olemme irti ihmisestä, joka todella olemme: se osa meistä, joka sisältää kaikki tunteemme, myös pelkomme ja haavoittuvuutemme.
Meillä kaikilla on narsismia. Se on osa ihmiseksi olemista. Mutta jos olet huolissasi, että omasi on hieman ylimitoitettu, tässä on joitain tapoja saada se kuriin (ja hyvä uutinen on, että vain tietoinen siitä tarkoittaa, että olet jo edistynyt hyvissä asioissa tasapainossa).
- Lopeta puhuminen ja kuuntele
Se on näin yksinkertaista: Kykysi kuunnella tarkkaavaisesti muita ihmisiä vähentää narsismiasi. Näytä, että olet tekemisissä kehosi kielen kanssa; etsi ja ylläpidä silmäkosketusta niiden kanssa, joiden kanssa puhut, nyökkää ja ole utelias tarinoista ja elämästä, joiden kanssa olet tekemisissä. Arvosta, että sinulla ei ole kaikkia vastauksia ja että muillakin on tärkeitä ja arvokkaita sanottavia. Mitä enemmän pystyt kuuntelemaan empatiaa, pelkosi vallitseva tarve hallita ja hallinto vähenee.
- Kehitä sitoutumista toisiin
Ole luotettava ja pidä lupauksesi muille, esimerkiksi olemalla ajoissa ja tekemällä asioita, jotka sanot tekevän. Nämä ovat tapoja osoittaa muille, että kunnioitat heitä. Täytyy etsiä itsellesi tekosyitä, kun vihastat, järkytät tai olet yksinkertaisesti huomaamaton toiselle henkilölle, vain ruokkii väärää itseä, jatkaen kiertoa, jossa peität todelliset tunteet. On myös tärkeää, jos olet mukana nuoremman miehen elämässä, ilmoittaa, että hän voi olla rehellinen tunteistaan, ja auttaa siten vähentämään kulttuurista viestintää, jonka miesten on luotava väärä todellisuus tunteistaan.
- Pyytää apua
Narsistinen itsemme kertoo meille, että olemme täysin kunnossa, mutta kun toinen ystävä kävelee poispäin meistä tai toinen suhde kaatuu korvissamme, tämä on herätys, joka kertoo meille, aika muuttua. Pyydä apua terapeutilta löytääksesi tarvitsemasi tuen positiivisten edistysaskeleiden tekemiseen.
David Waters on Iso-Britannian pätevä psykoterapeutti ja New Yorkissa työskentelevä valmentaja.
