Lapsesi voivat kokeilla CrossFitiä näissä NYC-kuntosaleissa

Ajatus lapsista, jotka heiluttavat vedenkeittokelloja, kiipeävät köysiä ja pumppaavat punnerruksia CrossFit-kuntosalilla, voi olla hämmentävä - eikö 10-vuotiaiden pitäisi hulluttaa viidakon kuntosalilla tai pelata tee-palloa sen sijaan, että treenaisivat kuin täysikasvuiset -kasvanut aikuinen?

Ehkä ei. Kun CrossFitin suosio kasvaa aikuisten keskuudessa, niin se kasvaa myös luokkakouluissa. Asiantuntijoiden mukaan toiminnallisella harjoittelulla on useita etuja kiddoille, esimerkiksi proprioreseptin parantamisesta - tai oman kehon toiminnan tuntemisesta - auttamiseen heidän liikunnassaan ilman kilpailullisten joukkuelajien painetta.

Haluatko allekirjoittaa lapsesi CrossFit-luokkiin? Tässä on upeita vaihtoehtoja kaikkialla NYC: ssä.

EVF-suorituskyky

Jopa 3-vuotiaat manhattanilaiset voivat oppia CrossFitin perusteet EVF Performance -sivustolla Columbus Circlessa ja Upper East Side -alueella.

Mittaamme kuormituksen ja intensiteetin jokaiselle osallistujalle muuttamatta perusohjelmaa, verkkosivusto sanoo. Neljännen luokkalaisen ja lukion jalkapallotähden tarpeet eroavat tutkinnosta, ei lajista. Perusliikkeet, kuten kyykky, keuhkot ja työntövoimat, opetetaan kaikille osallistujille ja yhdistetään sitten luomaan erilaisia ​​ainutlaatuisia harjoituksia. Lapsesi ei istu sivussa!

Iät : On luokkia ikäryhmille 3-5, 8-12 ja 13 tai sitä vanhempia

Osoite : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Verkkosivusto : http://evfperformance.com/programs/kids/

Lastauslaiturin lapset

Gantry Kids sijaitsee Long Island Cityn nurkassa, ja se tarjoaa käytännöllisiä harjoittelutunteja 3-vuotiaille lapsille auttamaan heitä rakentamaan, kuten heidän mottonsa sanoo, elinikäisen kuntoilun.

Opimme vetämään, työntämään, ripustamaan, romahtamaan aivan kuten vanhan koulun leikkikentän shenanigaanit strukturoidussa määrätietoisessa ympäristössä verkkosivusto sanoo. Luokkamme kouluttavat lapsia olemaan yleensä fyysisesti valmistautuneita, ja niihin sisältyvät kymmenen yleistä fyysistä taitoa: vahvuus, tasapaino, koordinaatio, joustavuus, kestävyys, nopeus, ketteryys, voima, sydän- ja verisuonikestävyys ja tarkkuus. Tällöin urheilijamme ovat valmiita elämän vaatimuksiin, olipa kenttä ulkona, skootti tai rullalautailu ympäri kaupunkia tai autamme äitiä ja isää kuljettamaan päivittäistavaroita kotiin.

Iät : 3 ja enemmän

Osoite : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Verkkosivusto : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Tämä tilava CrossFit-kuntosali - joka sijaitsee nyt Gowanus-moottoritien alla, jossa sen urheilijat voivat tehdä niin paljon melua kuin haluavat - tarjoaa luokkia alle 5-vuotiaille lapsille.

CrossFit Kids -harjoittelu koostuu jatkuvasti vaihtelevista, toiminnallisista liikkeistä, jotka tarjoavat kuntoa, joka on laaja, osallistava ja yleinen sekä skaalautuva kaikille osallistujille millä tahansa tasolla, verkkosivusto sanoo. Tämä tarkoittaa, että suurimmaksi osaksi ei ole kahta samanlaista liikuntaa, joten lapset ja nuoret eivät koskaan kyllästy ja jokaisen harjoittelun uutuus pitää heidät innoissaan osallistumisesta.

Iät : Ikäluokille 5-11 ja 12-17 on luokkia

Osoite : 148 26. katu (osoitteessa 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Verkkosivusto : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

CrossFit Gamesin sponsoroinnin ja suosituimpien CrossFit-erikoisvarusteiden valmistamisen lisäksi Reebokilla on myös oma CrossFit-laatikko. Lasten oppitunteja tarjotaan lauantaiaamuisin klo 9.00.

CrossFit Kids -ohjelmamme opettaa oikeaa muotoa ja mekaniikkaa toiminnallisissa ja urheilullisissa liikkeissä päivittäin erilaisissa luokissa, verkkosivusto sanoo. Opetamme lapsia rakastamaan kuntoa korostamalla FUN. Kutakin lasta opetetaan hänen omalle tasolleen, jolloin jokainen lapsi voi kokea haasteen ja palkita jokaisen luokan.

Iät : 4-12

Osoite : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Verkkosivusto : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

Tässä Tribeca CrossFit -kuntosalilla lapset oppivat kyykky-, etukyykky-, lehdistö-, push-painike-, deadlift-, sumo-deadlift-, thruster-, pull-up-, box-hyppy- ja monet muut perusteet! mukaan verkkosivusto . Jokainen näistä liikkeistä käyttää lapsen painoa vain vastarintaa, ei koskaan tangoja tai painoja. Kun käytetään vetotankoa, käytetään turvamattoja sekä molempien linja-autojen tarkkailua.

Iät : On luokkia ikäryhmille 3-5, 6-10 ja 11-16

Osoite : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Verkkosivusto : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/