(Kuva: Davidlohr Bueso / Flickr)
Kulttuurimme kuolema johtuu sen miesten kuolemasta, jos jotain ei muuteta nopeasti. Aivan liian monet miehet pysyvät suunnattomina, tuhoutuneina ja peloissaan lapsina.
Miesten itsemurhien määrä nousi kolmesta neljään kertaa korkeampi kuin naisten itsemurhien määrä. Miehet ovat kaksi kertaa todennäköisempiä naisista tulla alkoholisteiksi. Ja miehet ovat paljon todennäköisempiä tehdä nuorisorikoksia.
Viime vuosina on sanottu ja kirjoitettu paljon miesten ja poikien haasteista. Näyte kirjanimikkeistä sisältää:
- Miksi ei ole hyviä miehiä jäljellä
- Poikien kuolema
- Miesten loppu, miksi pojat epäonnistuvat
- Miesten loppu ja naisten nousu
- Pojat Adrift
- Miehitys: Kuinka naisten nousu on muuttanut miehet pojiksi
Yhteinen teema on, että miehet ja pojat ovat yhä hämmentyneempiä identiteetistään ja roolistaan yhteiskunnassa. Kay Hymowitz, kirjan kirjoittaja Miehitys ylös, sano näin:
Se on ollut melkein yleinen sivilisaation sääntö, että vaikka tytöistä tuli naisia pelkästään fyysisen kypsyyden saavuttamiseksi, pojat joutuivat läpäisemään kokeen. Heidän oli osoitettava rohkeutta, fyysistä kyvykkyyttä tai tarvittavien taitojen hallintaa. Tavoitteena oli todistaa heidän pätevyytensä naisten ja lasten suojelijoina; tämä oli aina heidän ensisijainen sosiaalinen roolinsa. Tänään, kun naiset etenevät edistyneessä taloudessa, palveluntarjoajan aviomiehet ja isät ovat nyt valinnaisia, ja luonteenominaisuudet, joita miehet tarvitsivat roolinsa suorittamiseen - lujuus, stoismi, rohkeus, uskollisuus - ovat vanhentuneita ja jopa hieman kiusallisia.
Hollywood-elokuvissa, televisio- ja kaapeliohjelmissa ja jopa mainoksissa on normaalia kuvata miehiä epäpätevinä, kypsymättöminä tai itsekeskeisinä. Tästä taustalla olevasta sanomasta on tullut hienovaraisesti ja yhä enemmän kollektiivinen tajuton tuhoisilla seurauksilla.
Akateemisesti Yhdysvalloissa raportoidaan, että:
- Tytöt ylittävät pojat nyt kaikilla tasoilla - ala-asteesta jatkokouluun.
- Kahdeksanteen luokkaan mennessä vain 20 prosenttia pojista on taitavia kirjallisesti ja 24 prosenttia taitavia lukemisessa.
- Nuorten miesten SAT-pisteet vuonna 2011 olivat alhaisimmat kuin ne ovat olleet 40 vuoden aikana.
- Kansallisen koulutustilastokeskuksen (NCES) mukaan pojat keskeyttävät sekä lukion että korkeakoulun 30 prosenttia todennäköisemmin kuin tytöt.
- Ennustetaan, että vuoteen 2016 mennessä naiset ansaitsevat 60 prosenttia kandidaatin ja 63 prosenttia maisterin tutkinnoista.
- Pojat muodostavat kaksi kolmasosaa erityisopetuksen korjausohjelmien opiskelijoista.
Naiset ansaitsevat kasvavan menestyksen. Heitä on sorrettu kaukana liian pitkä. He ovat nälkäisempiä ja motivoituneempia kuin useimmat miehet. Ja toivottavasti yhteiskunta antaa heille edelleen ansaitsemansa tasa-arvon.
Tässä artikkelissa keskitytään kuitenkin kamppailevan ja hämmentyneen nuoren miehen auttamiseen. Monet nuoret miehet ovat todellakin pitäneet yhteiskunnan haitallisia vihjeitä tekosyynä kiertääkseen vastuun eivätkä ole koskaan kasvaneet.
Jos olet nuori mies ja kamppailet, sinä eivät ole yksin. Tämän artikkelin tarkoituksena on haastaa sinut miettimään koko elämäntapasi. Jos niitä käytetään, nämä tavat erottavat sinut radikaalisti hajoavasta normista.
- Ajattele itsesi ulkopuolella
Lapset etsivät vanhemmiltaan vastauksia. Kun heistä tulee teini-ikäisiä, he tietävät kaikki vastaukset. Monet eivät koskaan kypsy tästä vaiheesta ja pysyvät uskomattoman narsistisina, mikä näkyy seuraavat tapoja:
- Usko, että olet parempi kuin muut
- Liioittamalla kykyjäsi tai lahjojasi
- Odottaa jatkuvaa kiitosta ja ihailua
- Muiden ihmisten tunteiden tai tunteiden tunnistamatta jättäminen
- Ilmaisee halveksuntaa niille, jotka näyttävät alemmilta
- Ongelmia terveiden suhteiden ylläpitämisessä
- Toimiminen ikään kuin sinulla ei olisi mitään opittavaa
Mielenkiintoista on, psykologinen tutkimus sukupolvien välisistä eroista on havainnut, että Millennials ovat narsistisempia kuin edelliset sukupolvet.
Itsetietoisuuden ulkopuolelle siirtyminen vaatii yleisen tietoisuuden lisääntymistä.
Korottamalla tajunnan tasoasi näet ihmiskunnan kirkkauden yleensä, pystyt suhteuttamaan syvemmälle muihin, kokemaan suurempaa iloa ja parantamaan kykyäsi ilmaista valitsemasi kohtalo.
Seuraavat ovat tapoja lisätä tajunnan tasoa:
- Salli itsesi kokea tunteesi sen sijaan, että estäisit heidät. Meditaatio on hyödyllinen tapa tehdä tämä. Koet ajatuksesi ja tunteesi, opit niistä ja päästät sitten heidät irti.
- Päästä muotoilemaan ajatuksesi siitä, mitä pitäisi olla, ja hyväksy aidosti, mikä on. Matka on loppu, ei vain keino päästä päähän.
- Tunnista merkityksettömät asiat, joille olet määrittänyt merkityksen. Onnellisuutta ja turvallisuutta ei voi koskaan kokea riippuen ulkoisesta - ne voidaan saavuttaa vain sisäisesti.
- Aloita luottaa sisäiseen äänesi. Jos sinusta tuntuu kehotusta tuomaan sateenvarjo mukaasi, ota se mukaan, vaikka säätiedote toisin sanoo.
- Tutki maailmaa, koe uudet kulttuurit ja ravista ja muotoile paradigmasi uudelleen.
- Kyseenalaista omat aikomuksesi ja motivaatiosi.
- Ole nöyrä omalle ihmiskunnallesi.
- Toimi rakkaudella ja tule tietoiseksi, kun et ole.
- Lopeta videopelien pelaaminen
On isäntä videopelien positiivisten ja negatiivisten vaikutusten Kuitenkin suunnilleen 15 prosenttia amerikkalaisista nuorista on epäterveellinen riippuvuus videopeleistä. Toinen raportoitu tutkimus että 31 prosenttia miehistä ja 13 prosenttia naisista on tuntenut riippuvuutta videopeleistä.
Luonnollisesti pojilla on suuri tarve saavuttaa ja haastaa. Vielä, tutkimukset viittaavat siihen että jotkut suosituimmista videopeleistä vapauttavat pojat todellisista harrastuksista. Poikien tarve saavuttaa tyydytys tasoittumalla peliin; joten he eivät tunne tarvetta mennä maailmaan ja ratkaista todellisia ongelmia. Siksi heidän ponnistelunsa eivät palvele yhteiskuntaa.
Pelaaminen vaikeuttaa usein tärkeitä suhteita tai mielekästä elämää. 15 prosenttia avioeroista tehdään naisten, koska heidän aviomiehensä mieluummin videopelejä kuin heitä.
Tämä kohta on minulle erityisen merkittävä. Itse vietin suuren osan ajastani lukiossa ja pelasin World of Warcraftia. Kirjaimellisesti tuhansia tunteja sisäänkirjautuneena ja menetettyinä.
Näen, että monet lukion ystävistäni ja perheenjäsenistään, jotka ovat nyt myöhässä 20-30-vuotiaita, jatkavat yli 4 tunnin videopelien pelaamista päivässä, jopa naimisissa lasten kanssa.
Videopelien pelaaminen on mainostetaan terveellisenä tapana paeta todellisuudesta. Silti on kysyttävä: Onko pakeneminen todellisuudesta (etenkin pitkiä aikoja) aina terveellistä?
Tarve saavuttaa ja haaste voidaan saavuttaa vuonna oikea elämä. Voit tasoittaa todellista sinua samalla kun ratkaiset sosiaalisia ongelmia.
- Opi terveellisissä ympäristöissä ja lomauttamalla lääkkeitä
Teollinen luokkamalli tappaa poikamme. Se ei ole heille terveellinen ympäristö. Nuoret pojat tarvitsevat enemmän fyysistä stimulaatiota.
Tuloksena on, että monilla on väärin ja laiskasti diagnosoitu ADHD. Lääkkeet hillitsevät niiden luonnollisia ominaisuuksia, tunteita, intohimoja ja lahjoja.
Vaikka se ei ole suosittu käsite, pojat ja tytöt kytketään eri tavalla. Tytöt ovat usein yksinomaan kiitoksen motivoituneita. He täydentävät käsialaansa vain huomatakseen sen.
Toisaalta pojat ovat usein motivoituneita konkreettisiin kokemuksiin, jotka liittyvät tosielämään. Siksi monet pojat eivät näe mitään järkeä hyvällä käsinkirjoituksella, jos jonain päivänä he viettävät aikansa kirjoittamalla. He eivät välitä niin paljon kuin muut ihmiset ajattelevat. He haluavat vain haastaa.
- Hanki intensiivinen fyysinen stimulaatio
Lyhyt ja intensiivinen oppimisvauhti, jota seuraa tiukka fyysinen stimulaatio on voimakas ja positiivinen tapa pojille ja miehille oppia. Karkea ja rumpuinen peli auttaa kehittämään aivojen etulohkoa, jota käytetään käyttäytymisen säätelyyn. Valitettavasti monet julkiset koulut poistavat kuntosalin ja lepoajan, mikä pahentaa edelleen poikien ongelmia.
Jos elät istumattoman elämän miehenä, et saa tarvittavaa stimulaatiota tarvitset . Tutkimus on löytänyt että miehet menestyvät kinesteettisissä oppimisympäristöissä - oppiminen liikkumisen kautta.
Terve testosteronitasot
Voimakas fyysinen aktiivisuus, kuten sprintti tai raskas painonnosto (jota seuraa pitkät lepoajat), ovat hyvä tapa miesten fyysisen stimulaation tarpeisiin. Lisäksi nämä intensiiviset fyysiset aktiviteetit voivat aktivoida terveelliset testosteronitasot, jotka tuottavat monia positiivisia vaikutuksia - mukaan lukien:
- Rasvan menetys
- Lihasten nousu
- Terveempi luun tiheys
- Normalisoitu verenpaine
- Pienempi todennäköisyys liikalihavuus ja sydänkohtaukset
- Lisääntynyt energia
- Enemmän nautintoa urasta ja perheestä
- Tunne nuorempi, vahvempi, seksikkäämpi ja terveempi
- Terve sukupuoli
Tutkimukset ovat löytäneet että terve testosteronitaso vaikuttaa miesten kognitiiviseen suorituskykyyn ja voi parantaa keskittymistä, motivaatiota ja muistia.
Fyysisen kivun tarve
Mielenkiintoista on, että pojat ja tytöt kokevat kipua eri tavalla. Pojille fyysinen kipu voi olla piriste, joka lisää henkistä selkeyttä. Toisaalta tyttöjen fyysinen kipu voi olla huume, mikä saa heidät tuntemaan utuisia ja hämmentyneitä.
Olen nähnyt tämän itsessäni. Jotkut suurimmista oivalluksistani ovat tulleet työntäessäni itseäni äärimmäisyyteen tehdessäni pihatöitä tai liikuntaa. Tämä ilmiö näkyy myös kestävyysurheilijoissa, jotka työntävät itsensä läpi kipua useita tunteja kerrallaan.
- Ota vastuu elämästäsi ja aseta standardisi korkealle
Kirjassaan Pojat Adrift, Tohtori Leonard Sax selittää pojat tarve - ei halua - olla vastuussa. Jos niitä ei tarvita, ne eivät kukoistu.
Miehet eroavat, jos heitä ei tarvita. Ja koska yhteiskunta on sanonut, että miehiä ei enää tarvita, monet ovat vanhempiensa kellareissa.
Vaikka useimmat miehet eivät tee kaikkensa ottamaan vastaan haasteita ja vastuuta, heidän on tehtävä tämä, jos he haluavat menestyä. Itse asiassa on yleistymässä, että havaintoa seuraa fyysinen kokemus itsensä täyttävien profetioiden muodossa. Jos uskot onnistumisesi, onnistut usein.
Jos asetat tähtäimesi korkealle elämässäsi, saavutat uskomattomia asioita. Tätä varten et voi enää pelata uhria olosuhteisiin. Maailman, vanhempiesi, koulusi tai elämässäsi kohtaamiesi haasteiden syyttäminen ei ratkaise ongelmasi. Se pitää sinut jumissa ja katkeruudessa.
Käytä sen sijaan aikaa kuvitella ja luoda henkisesti ihanteellinen elämäsi. Henkinen luominen aina edeltää fyysistä luomista.
Sinulla on sisäinen voima luoda mitä tahansa elämää, jonka haluat saavuttaa. Sinun tarvitsee vain viettää aikaa luomaan tuo maailma tarkoituksella. Kirjoita mitä haluat elämässäsi. Aseta standardisi naurettavasti korkea. Älä pidättele mitään.
Lue, kirjoita ja lue tavoitteesi uudelleen usein. Nämä kuluttavat alitajuntasi pian luomalla uusia malleja aivoihisi. Lopulta tunnet luomasi maailman päähäsi.
- Rukous, meditaatio ja päiväkirjojen kirjoittaminen
Kristinusko, juutalaisuus, islam, buddhalaisuus, hindulaisuus ja kaikki muut uskonnolliset ja hengelliset perinteet korostavat voimakkaasti säännöllisen rukouksen merkitystä. Vaikka käytännön muoto voi olla erilainen, tarkoitus on sama: Kiitollisuus, inspiraatio, itsensä toteuttaminen, syventynyt yhteys Jumalaan / olemassaoloon ja koko ihmiskunnan parantaminen.
Rukous (ja modifikaatiot, kuten meditaatio- ja kiitollisuuspäiväkirjat) ovat säännöllisesti löydetty fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Minulle yhdistän usein rukouksen päiväkirjan kirjoittamiseen meditaation muodossa. Etsin inspiraatiota, ohjausta, korostettua näkökulmaa ja kiitollisuutta.
Tieteellisesti tuetut edut rukous sisältää:
- Parantaa itsehillintää
- Tekee sinusta mukavampaa
- Tekee sinusta anteeksiantavampaa
- Lisää luottamustasi
- Korvaa stressin kielteiset terveysvaikutukset
Ihmiset suljetaan usein pois rukouksella, koska uskotaan, että se on ehdottomasti uskonnollinen käytäntö. Vaikka järjestäytynyt uskonto ei olekaan sinun juttusi, sinulla voi silti olla positiivinen ja terve suhde rukoukseen.
- Ansaitse hyviä ystäviä
Olet se, jonka ympärillä olet. Siellä ei ole mitään keinoa. Jos haluat kehittyä nykyisen tilasi ohi, sinun on poistettava itsesi elämäsi negatiivisista voimista. Tämä ei ole helppoa. Kurjuus rakastaa seuraa.
Kuitenkin, kun päätät poistaa itsesi negatiivisista ihmisistä - ja sen sijaan ympäröi itsesi ihmisillä, jotka kohottavat ja inspiroivat sinua - elämäsi paranee dramaattisesti.
Ota harppaus. Kutsu ystäväsi tulemaan mukaan. Jos he eivät ymmärrä tarvitsemaasi evoluutiota, ystävällisesti hyvästele heitä.
- Sitoudu täysin jollekulle
Meidän uskotaan uskovan, että suhteet sitovat ihmisiä, että he ovat luovuuden ja kunnianhimoisten kuolemantuomareita. Hölynpöly. -Ryan loma
Kun kaikki tuottavuus- ja menestysneuvot ovat käynnissä nykypäivän maailmassa, hyvin vähän kirjoitetaan eduista löytää puoliso, joka tukee sinua ja tekee sinusta paremman.
On melko harvinaista, että ihmiset pysyvät sitoutuneina mihinkään tai kenellekään näinä päivinä. On lukemattomia isättömiä lapsia. Monet etsivät helppoa seksuaalista saalista, jota seuraa tyhjyyden sisäinen kuoppa - liian pelkäävät paljastaa todellisen identiteettinsä ja kohdata sen.
Tutkimus on löytänyt että sitoutuneet suhteet voivat vähentää sairauden mahdollisuutta ja pidentää elämän pituutta. Muita pitkäaikaisen sitoutumisen etuja suhteissa ovat:
- Suurempi elämäntyytyväisyyden tunne
- Lisääntynyt onnellisuus
- Lukuisia käytännön etuja, kuten jaetut varat ja lapset
- Vähemmän todennäköisesti harjoittaa päihteiden väärinkäyttöä
- Masennuksen ja terveyden laiminlyönnin todennäköisyyden väheneminen
Valitse rakkautesi, rakasta valintasi. - Thomas Monson
Menin naimisiin 24-vuotiaana. En ole koskaan tuntenut tämän päätöksen hillittyä, vain vapautunutta. Nyt 27-vuotiaana meillä on kolme kasvattajalapsia, mikä useimpien mielestä olisi valtava isku vapauteemme.
Tämä ei voi olla kauempana totuudesta kokemukseni mukaan. Sen sijaan minulla on haaste tulla paremmaksi ihmiseksi joka päivä. Minua haastetaan ajattelemaan omien tarpeideni ulkopuolella ja oppimaan kärsivällisyyttä, nöyryyttä ja rakkautta.
En koskaan tekisi tällaisia monumentaalisia päätöksiä ilman rukousta, paastoa, meditaatiota ja päiväkirjaa. Kuitenkin, kun olet selkeässä tilassa, voit seurata intuitiotasi ja tehdä jatkuvasti hyviä päätöksiä. Kun Malcom Gladwell kertoo Räpäytys, pikapäätökset ovat usein tarkempia kuin hyvin harkitut.
Avioliitto ei tietenkään ole helppoa. Se on vaikein mitä olen koskaan tehnyt. Mutta miksi valita helppo polku? Miehenä haaste ja vastuu ovat juuri niitä, joita tarvitaan menestymiseen.
- Rakastu oppimiseen
Tavalliset ihmiset etsivät viihdettä. Ylimääräiset ihmiset hakevat koulutusta. Asumme nyt maailmassa, jossa sinun ei enää tarvitse mennä yliopistoon (tai lukioon) opiskellaksesi. Sormiesi ulottuvilla on rajattomasti ja yhä enemmän tietoa. Sinusta voi tulla minkä tahansa asiantuntija.
Monet maailman menestyneimmistä ihmisistä kertovat menestyksensä rakkaudesta oppimiseen. He lukevat usein yhden tai useamman kirjan viikossa. Muutamalla kirjalla voit oppia rakentamaan vaurautta, terveellisiä suhteita ja unelmiesi elämää.
Lisätietojen ja koulutuksen avulla voit tehdä parempia elämäntapavalintoja. Sinulla on vähemmän todennäköisiä tuhoavia riippuvuuksia ja tehdä tietämättömiä päätöksiä.
Ympäröit todennäköisemmin loistavia ihmisiä, opit uusia kieliä ja tutkit maailmaa, keksit ratkaisuja maailman ongelmiin ja sinulla on intohimo ja elämänhalu.
Lopeta pelaaminen ja aloita lukeminen. todellinen maailma odottaa. Ja se on hämmästyttävää.
- Ota suurempia riskejä
Älä petä oletuksena. - Richard Paul Evans
Kuuluisa kirjailija Richard Paul Evans kertoo usein tarinan olla ujo lukiolainen. Yhdessä luokastaan hän istui unelmansa tytön vieressä. Hän vietti koko vuoden toivomalla voivansa käyttää rohkeutta pyytää häntä ulos. Mutta hän ei koskaan päätynyt puhumaan hänen kanssaan.
Miksi hän olisi kiinnostunut häviäjästä, kuten minä? hän sanoi itselleen.
Muutama vuosi myöhemmin lukiokokouksessa he tapasivat ja puhuivat.
Minun on vain kysyttävä: Miksi et koskaan pyytänyt minua? hän kysyi. Pidin sinusta aina ja toivoin sinun puhuvan minulle.
Evans oli järkyttynyt.
Hän oli ollut väärässä koko ajan ja menetti mahdollisuuden, jonka hän käytti yli vuoden haaveillessaan. Sillä hetkellä hän päätti ei koskaan epäonnistuu oletusarvoisesti uudelleen.
Jos epäonnistun, epäonnistun suuresti, hän on sanonut. Jos epäonnistun, aion epäonnistua antanut sille kaiken mitä olen saanut.
Lopeta pienen elämän pelaaminen. Päivämäärä ihmisiä, jotka näyttävät järjettömältä pois liigasi. Ne eivät ole - vain pääsi.
Älä ole konservatiivinen urallasi ennen kuin olet 40-vuotias. Riskejä on vähän, kun olet nuori, energinen ja motivoitunut. Nyt on aika ottaa valtavia riskejä. Ota vastaan hylkääminen ja epäonnistuminen. Ota puolestaan vastaan valtava ja käsittämätön menestys.
Johtopäätös
Sinulla voi olla mitä tahansa valitsemaasi elämää.
Älä pelkää unelmoida suuria itsellesi.
Rohkeutta tarttua tuohon elämään ja todella elää , eikä vain kuvitella elämistä.
Maailma tarvitsee sinua.
Benjamin Hardy on kolmen lapsen huoltajavanhempi ja kirjoittaja Slipstream Time Hacking. Hän jatkaa tohtorintutkintoa. organisaatiopsykologiassa. Jos haluat oppia lisää herra Hardystä, käy osoitteessa www.benjaminhardy.com tai olla yhteydessä häneen Viserrys .
