Mansikoihin lisätään kirkastumista C-vitamiinilla.Abid Katib / Getty Images Kaikki haluavat ihon. Se on yksi ensimmäisistä asioista, joita näemme aamulla herätessä, ja muut katsovat sitä jatkuvasti koko päivän. Vaikka on olemassa tonnia kauneudenhoitotuotteita, jotka voivat auttaa tässä, voit myös käyttää luonnollista, hedelmällistä lähestymistapaa kauniiseen ihoon.
Hedelmällisestä ruokavaliosta syöminen tekee kehosta hyvää, mutta antioksidantit, mineraalit, vitamiinit ja hedelmien edut voivat myös tehdä kasvoillesi hyvää. Tässä on neljä hedelmäpohjaista kasvonaamioreseptiä saadaksesi nuorekkaan, raikkaan näköisen ihon. Nämä naamiot on nopeaa ja helppoa valmistaa - täydellinen matkoille tai tien päällä. Paras osa näiden kasvonaamioiden tekemistä? Voit syödä mitä et käytä! Se on todellinen kaksinkertainen annos ikääntymistä ja terveellisiä ominaisuuksia.
Papaija: Ihon kirkastaminen
- 1/2 cup papaijan lihaa
- 1/4 tl kanelia
- 1 tl hunajaa
Tämä on ehdottomasti suosikkini matkustettaessa tropiikissa, varsinkin siellä missä papaija kukoistaa - ja on halpaa! Hanki kirkkaampi, nuoremmalta näyttävä iho erityisen entsyymipaperin ja runsaiden antioksidanttivarastojen avulla, jotka auttavat poistamaan kuolleet solut ja epäpuhtaudet ihosta. Parasta on, ainakin tälle auringon rakastajalle, että se antaa myös luonnollisen hehkun. Käytä papaijan lihaa, käytä 1/2 kuppia ja murskaa pienessä kulhossa. Lisää 1/4 tl kanelia ja 1 tl hunajaa, sitten sekoita. Levitä kasvoille, välttäen silmiä, ja anna vaikuttaa 15 minuutin ajan. Huuhtele ja pyyhi kasvot pois, levitä sitten kevyt kosteusvoide.
Avokado + hunaja: Kuiva iho
- 1/2 kypsä avokado
- 1/2 tl kookosöljyä
- 2 rkl hunajaa
Tämä naamio on minun käyntini talvivierailuilleni New Englandiin tai silloin, kun ihoni on liian aurinkoinen. Se muuttaa maagisesti kuivan ja kuorivan ihon terveeksi, ravituksi ja virkistetyksi ihoksi. Avokadojen terveelliset rasvat ja kookospähkinän luonnolliset öljyt ovat erittäin kosteuttavia, kun taas hunaja toimii luonnollisena parantajana kuivalle iholle. Murskaa se puolet kypsästä avokadosta, kunnes siitä tulee guacamole-konsistenssi. Lisää 1/2 tl kookosöljyä ja 2 rkl hunajaa. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ennen huuhtelua.
Banaani: Puhdistus
- 1/2 banaania soseutettu
- muutama mansikka
- vähän hunajaa
Yritä vain syödä tätä, kun käytät sitä! Kun otat 1/2 banaania, sekoita se pieneen kulhoon. Lisää 1-2 kypsää mansikkaa, kuutioiksi ja sekoita banaaniin. Lisää lopuksi hunajaa. Levitä 20 minuuttia kirkkaammalle, hehkuvalle iholle. Miksi tämä toimii? Banaanissa on runsaasti B-, E-, A- ja C-vitamiinia sekä terveellisen ihon kannalta välttämättömiä mineraaleja. Se on yksi parhaista luonnollisten öljyjen ja kaliumin lähteistä, ja se toimii myös merkittävänä pehmittävänä aineena, joka puhdistaa huokoset ja puhdistaa ihon pinnan. Mansikat ovat täynnä C-vitamiinia kirkastamiseksi ja hunajaa parantamiseksi, jolloin ihosi on virkistynyt ja kuin uusi.
Mango + jogurtti: Uusi iho
- 2 rkl mangomassaa
- 1 rkl jogurttia
Oletko koskaan toivonut, että sinulla olisi uusi alku jossakin? No, tämä naamio voi tarjota sinulle sen! Hanki uudenlainen iho uudistamalla ja poistamalla pigmentti mangon suurella C-vitamiiniannoksella ja sen vastaavalla jogurtilla, joka sisältää runsaasti maitohappoa. Maitohappo on yksi markkinoiden suosituimmista alfahydroksihapoista, joka auttaa vähentämään aknea (hei !?) ja ikääntymisen ja ryppyjen merkkejä. Ottaen 2 rkl mangomassaa, lisää 1 rkl jogurttia. Tavallinen kreikkalainen jogurtti voi olla hieno, mutta jos olet meijeritön kuten minä, voit käyttää sen sijaan manteli- tai kookospähkinävaihtoehtoja. Sekoita ja käytä kasvoilla 15-20 minuuttia ennen huuhtelua ja kuivumista.
13-vuotiaana syöpään selvinneenä Sara rakastui joogaan sen itsensä parantavien ominaisuuksien vuoksi ja on harjoittanut joogaa vuodesta 2008. Valmistuttuaan arvosanoin ja BFA: n Bostonissa ja menestyessään taiteellisena johtajana ja muotoilun ammattilaisena, hän jätti yrityksen sitoutua kouluttamaan muita hyvinvoinnin ja matkustamisen eduista.
