Naiset ovat nyt läheisemmin kehonsa kanssa kuin koskaan ennen, ja he ovat yhtä paljon panostaneet sekä sisäisesti että ulkoisesti terveydentilaansa. Tähän sisältyy paras emättimen terveys.
Emättimen terveydellä on enemmän kuin pelkkä hygienia. Se vie enemmän. Kun asiat alkavat tuntua pahalta, on mahdollista, että emättimen pH-tasot ovat poissa. Samoin kuin suolistossa, ihmisen emättimen mikrobiomissa on miljardeja bakteereja. On aina hyvä kuulla terveydenhuollon tarjoajaa, jos emättimen terveydestä on huolta.
Hyvän pH-tasapainon ylläpitäminen voi auttaa vähentämään ei-toivottuja bakteereja. Toinen asia, joka voi auttaa, on harjoittaa ennaltaehkäisevää emättimen hoitoa probioottien käytön kautta. Probiootit ovat täydentäviä työkaluja, joita voidaan käyttää virtsateiden ja emättimen tukemiseen terveellisemmän ympäristön ylläpitämiseksi. Tässä artikkelissa käsittelemme syvemmälle probioottien luonnetta ja niiden yhteyttä emättimen terveyteen sekä parhaita emättimen ja virtsateiden tukemiseen tarkoitettuja probiootteja.
Mitä ovat probiootit naisten PH-tasapainolle?
Probiootit ovat melko suosittuja nykyään. Olet todennäköisesti huomannut, että se on tiettyjen jogurttien, vitamiinien ja ravintolisien sisältämä ainesosa. Jos et tiedä tarkalleen mitä ne ovat, jaamme sen sinulle.
Probiootti on elävä mikro-organismi, joka toimii hyvien bakteerien muodossa. Tietyt hiivat sisältävät myös niitä.
Probiootit voivat hyödyttää terveyttäsi kulutettuna. Ruoansulatuskanavan probiootit ovat usein hyvin keskittyneet suolistoon ja ruoansulatuskanavaan, minkä vuoksi niitä käytetään yleisesti ruoansulatuskanavan ja suoliston terveyden tukemiseen. Probiootit voivat kuitenkin auttaa myös tasapainottamaan naisen herkän mikrobiomin.
Kun ne tulevat kehoon, probiootit elävät edelleen vahvistamaan hyviä bakteereja, jotka ovat jo sisälläsi, varmistaen, että ne pysyvät riittävän terveinä pitämään huonot bakteerit poissa.
Mikä on emättimen pH-tasapaino?
pH on lyhenne termille mahdollinen vety. Se on tieteellinen luku, joka mittaa aineen happamuutta tai emäksisyyttä / emäksisyyttä. Tämä sisältää myös ruumiillisia aineita, koska pH-järjestelmällä on myös rooli sen varmistamisessa, että tietyt ruumiinosat toimivat edelleen kunnolla.
PH-asteikko vaihtelee 0: sta (alin) 14: een (korkein). Alle 7: n pH-tasot putoavat spektrin happamalle puolelle, kun taas emäksisen puolen pH on 8 tai korkeampi (7 on neutraali).
Saatat muistaa oppineesi kaikesta tästä luonnontieteiden luokassa. Syy, miksi tuomme sen esiin, johtuu siitä, että se on sama järjestelmä, jota käytetään emättimen pH-tasojen mittaamiseen. Kuten aiemmin mainitsimme, pH-tasoilla on tärkeä rooli arvioitaessa emättimen alueesi terveyttä.
Naisten emättimen pH-arvoja pidetään keskimäärin normaaleina, kun ne ovat kohtalaisen happamia, ja luku vaihtelee välillä 3.8 - 4.5 . Tämä luku voi kuitenkin muuttua sen vaiheen mukaan, missä olet. Esimerkiksi yli 4,5: n pH-tasot ovat ihanteellisempia vaihdevuosien jälkeen.
Voi olla hyödyllistä tietää, mitkä pH-tasosi ovat, koska se opastaa sinua toimenpiteissä, jotka sinun on toteutettava emättimen terveyden edelleen säilyttämiseksi tai parantamiseksi. Oikein tasapainotettu emättimen pH voi estää pahojen bakteerien leviämisen.
Yleisiä merkkejä epätasapainosta emättimen pH: sta ovat emättimen haju, kutina ja a polttava tunne virtsatessa .
Tämä voi johtua useista eri tekijöistä, mukaan lukien douching , kuukautisveri ja antibioottilääkkeet.
Tämän tyyppisillä emättimen olosuhteilla on taipumus nostaa pH-tasoja siellä, mikä lopulta luo leikkipaikka pahoille bakteereille ja vaikeuttaa terveiden bakteerien pysymistä hengissä. Voit välttää tämän kokonaan ennaltaehkäisevällä hoidolla.
Naisten probiootit voivat olla hyödyllisiä…
Kuinka naisten probiootit voivat auttaa emättimen terveyttä
On melko monta tapaa, joilla voit luonnollisesti ylläpitää terveellistä emättimen pH: ta. Ruokavalion ja ympäristön kaltaiset asiat voivat auttaa ylläpitämään näiden mikro-organismien herkkää tasapainoa. Jos etsit lisäapua, sinun kannattaa kuitenkin harkita probioottien käyttöä.
Naiset, jotka käyttävät probiootteja, ovat erityisen alttiita saamaan sen monia etuja. Keskustellaan tästä edelleen, koska se liittyy emättimen terveyteen. Terveiden bakteerien viljelyn ja pahojen torjunnan lisäksi probiootit voivat myös auttaa tasapainottamaan emättimen pH-tasoja. Tämä luo turvallisen ympäristön terveille emättimen bakteereille toimimaan tehokkaasti.
Vuonna 2019 asiantuntijat julkaisivat a meta-analyysi probiooteista bakteerivaginoosin hoidossa . Heidän tutkimustuloksensa viittaavat siihen, että probiootit voivat sekä estää epätasapainoa aiheuttavien bakteerien kasvun että auttaa vakauttamaan emättimen pH: ta.
Ei-toivottujen bakteerien kasvun pysäyttämiseksi opinnot suositella probioottien käyttöä, joilla on kantoja L. rhamnosus , L. acidophilus ja L. fermentum .
Lisäksi ottamalla nämä probioottikannat kahden kuukauden ajan annoksella 10-20 CFU / päivä (asiantuntijoiden mukaan), tämä hoito voi auttaa suojaamaan naisen mikrobiomia.
Parhaat probiootit naisille
Jokainen probiootti sisältää erilaisia bakteerikantoja, jotka palvelevat eri tarkoituksia. On tärkeää pitää tämä mielessä, kun valitset probiootteja omaan tilaan.
Tässä tapauksessa paras vaihtoehto olisi löytää probiootit, jotka ovat täynnä suurta määrää kantoja emättimen pH-tasojen tasapainottamiseksi.
On olemassa melko vähän tuotteita, jotka ovat hyviä emättimen terveydelle. Tämän sanottuasi sinulla on paljon valittavaa.
Tässä on joitain parhaita probioottejasi naisille.
Meidän suosituin valinta naisten probiootille
Tämä kapselimuodossa oleva ratkaisu on luotu tukemaan naisten virtsa- ja ruuansulatusjärjestelmiä. Siinä on yhdistelmä probiootteja, prebiootteja ja postbiotikoita.
Prebiootit tarjoavat ravintoa probioottisille bakteereille, mikä vahvistaa probiootteja edelleen antamaan kehosi tarvitsemaa tukea. Koska probiootit ovat sisäpuolella kovaa työtä, heidän työnsä hedelmät tulevat postbioottisten yhdisteiden muodossa. Postbioottien on myös osoitettu tarjoavan luotettavaa tukea ruoansulatuskanavalle.
Näissä kapseleissa on suuri määrä probioottisia kantoja, jotka yhdessä parantavat ruoansulatuskanavan tasapainoa ja tukevat emättimen terveyttä Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum ja Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Women's Health Probiootti
Tämä ratkaisu kehitettiin myös erityisesti naisille. Suunniteltu auttamaan ruoansulatuskanavan tasapainossa ja ruoansulatuskanavan terveydessä, sillä on myös prebioottien ja probioottien voima.
Yksi merkittävä plus tässä kaavassa käytettyjen probioottien kanssa on se, että ne ovat säilyviä. Tämä tarkoittaa, että probioottien teho voi kestää jopa kaksi vuotta.
Probulin® Total Care-probiootti
Ruoansulatustukea laajemmalla tasolla tarjoava ratkaisu aikuisille on ainutlaatuinen yhdistelmä laajakirjoista ruoansulatuskanavan tukea. Jokainen probioottikapseli sisältää prebiootteja ja postbiotikoita ruoansulatuksen optimaaliseen hoitoon.
Haluatko paremman emättimen terveyden? Hanki probioottiohjelma
Probiootit ovat tehokkaimpia emättimen terveydelle, kun oikeat bakteerikannat ovat läsnä.
Kuten aina, tarkista lääkäriltäsi ennen uusien lisäravinteiden käyttöä. Tämä pätee erityisesti sinuun, jos käytät tällä hetkellä määrättyjä lääkkeitä, jotka saattavat sekoittua huonosti probioottien kanssa.
Kun otat probiootteja, sinun tulee olla myös tarkoituksellinen kulutustasi suhteen. Lääkärin kuuleminen voi auttaa sinua varmistamaan, että otat oikean annoksen. Saat parhaan probiootin naisille menemällä Probulin® -sivustolle osoitteeseen Probulin.com, ja kun käytät koodia, Probulin25 saat 25% alennuksen tilauksestasi.
Tässä julkaistut arvostelut ja lausunnot ovat sponsorin omia, eivätkä ne välttämättä heijasta tarkkailijan virallista politiikkaa, kantaa tai näkemyksiä.
