Tärkein Elämäntapa Kuinka saada kunnossa Drake, suoraan kouluttajalta

Kuinka saada kunnossa Drake, suoraan kouluttajalta

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 
Tämä sopii.Kevin Winter / Getty Images



Kun kerroin ystävilleni haastattelevan Draken henkilökohtaista valmentajaa muutama viikko sitten, he vastustivat sitä.

Hän ei ole niin sopiva, he väittivät.

Onko hän todella niin leikattu? He kysyivät. Esitin heille todisteita. Vetämällä Instagramia tarjosin näyttelyn TO , B , C ja D. . He perääntyivät ja myönsivät, että Champagne Papi on itse asiassa melko turvonnut.

Sitten työskentelin Draken kouluttajan Jonny Roxxin kanssa. Nyt voin sanoa täysin luottavaisin mielin, että Drizzy on pakko olla kunnossa. Istunto, jonka hikoilen ja jonka isännöi GapFit, oli lyhennetty voimaharjoitteluluokka, joka jaettiin neljään neljännekseen (sellainen kuin jalkapallopeli, Roxx väitti), olin uupunut ja kipeä lukemattomien kyykkyjen, tricep-punnerrusten, olkapään puristimet ja burpees.

Jonny Roxx liikkeessä.Kohteliaisuus GapFit








Roxx varttui Aubry Grahamin rinnalla Torontossa, mikä selittää hänen asemansa OVO: n korttikantajana. Mutta hän alkoi todella työskennellä Draken kanssa vuonna 2011, samaan aikaan kuin hän valmistautui julkaisemaan Pitää huolta. Saatat huomata, että tämä oli noin neljä vuotta ennen kuin kaikki alkoivat kysyä Milloin Drake tuli niin turvokseksi? Nyt kun hän on turvonnut, räppääjän on ylläpidettävä sitä.

Sekoitamme voimaharjoittelua, sydäntyötä ja palautumista niin paljon kuin pystymme päivittäin, Roxx kertoi Bragancaille kuinka Drake toimii tiellä ollessaan. Boy Meets World Tour -kiertueen aikana, joka siksakkasi ympäri Eurooppaa kolmen kuukauden ajan ja kääritty vasta 28. maaliskuuta, Roxx piti Draken aikataulussa ja kunnossa.

Olemme melko johdonmukaisia ​​siltä osin kuin pääsemme [harjoitteluun] ennen jokaista näyttelyä, hän selitti. Jotkut päivät teemme painoharjoittelua, voimaharjoittelua, ja toisinaan minulla on vain fysioterapeutti, joka tulee tekemään pehmytkudosta ja palautumisia. Päivinä, jolloin Drake ei esitä, he eivät yleensä harjoittele, mutta joskus pyöristävät miehistön koripalloa tai paintballia pelaamaan.

Kyykky kuin ammattilainenKohteliaisuus GapFit



Ehkä se oli ilmeistä kaikista näistä säiliön alkuun kuuluvista Instagram-laukauksista, mutta vedot ja punnerrukset ovat Draken suosikkiliikkeitä; hän ei ole valtava burpees-fani, aivan kuten kaikki muutkin, jotka on koskaan pakotettu tekemään sellainen.

Ja kyllä, tietysti Drake kuuntelee omaa musiikkiaan treenatessaan. Hän joko toistaa uusia juttuja, joiden parissa hän työskentelee, tai soitamme lisää maailmamusiikkia. Soitamme joskus reggaea, hiphopia, olipa kyseessä ansa vai jotain erilaista. Sartorial-mieltymysten osalta Drake käyttää yleensä housuja tai shortseja sen mukaan, miten hän tuntee. Mutta tulet ei koskaan huomaa hänet parin miehen leggingsissä, Roxx kertoi meille.

Voit kuitenkin havaita Roxx sukkahousuparissa (kerroksinen shortsiparin kanssa) , koska kouluttajaa käytettiin äskettäin GapFitin kevät- ja kesäkampanjan kasvona Draken koreografin Tanisha Scottin rinnalla. Kaksi ammattilaista, joiden otsikko on Make Your Move keuliminen allekirjoitus liikkuu sarjassa kuvia ja videoita tuotemerkille; heitä käytettiin jopa debyyttiin GapFit Sculpt, kokoelma kompressiosukkahousuja ja shortseja, jotka on suunniteltu erityisesti korkean intensiteetin harjoittelua varten. Jonny Roxx kouluttaa myös Lewis Hamiltonia, Brandon Jenningsia ja Amir Johnsonia.Kohteliaisuus GapFit

Jos haluat todella, todella saada turvotuksen, kuten Drake kesällä seitsemäntoista, Roxxilla on vain yksi neuvosana: Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on aloittaa. Heti kun aloitat, olet melkein matkalla. Vaikka se kuulostaa tulevan Drake-hitin lähtökohdalta, se voi myös olla hyvä kunto-mantra.

Artikkeleita, Joista Saatat Pitää :