Ei, kurkuma ei ole syöpälääke

Syöpä on tullut melkein yleiseksi peloksi. Aina kun ajattelemme sairautta ja kuolemaa, ensimmäinen mielessä oleva sairaus on syöpä. Se on tuhoisa, vaikeasti parannettavissa ja sitä tulee niin monessa muodossa ja mutaationa, että edes ponnistelumme sen ymmärtämiseksi vain naarmuttavat pintaa.

Syöpä ei voi enää aina antaa kuolemantuomiota, mutta se on edelleen yksi kauhistuttavimmista sanoista englannin kielellä.

Ja pahin asia syövässä on, että sen parantaminen on uskomattoman vaikeaa, mutta hoidoissamme on valtava joukko sivuvaikutuksia. Kun valinnat ovat melkein varma kuolema tai kuukausien kärsimys ja hieman vähemmän todennäköinen kuolema, on ymmärrettävää, että monet syöpäpotilaat haluavat etsiä vaihtoehtoisia hoitoja.

Valitettavasti nämä hoidot harvoin toimi .

Joten miksi ihmiset puhuvat jatkuvasti kurkumasta ikään kuin se ratkaisisi syövän ikuisesti?

Mausteiset shenanigans

Kurkuma on katkera, oranssi mauste, joka antaa makunsa intialaisille curryille ja on väriltään jokaiselle tarpeeksi typerälle yrittää kokata sen kanssa ilman esiliinaa. Kiinnostusta siitä on ollut melko vähän useita vuosia, koska kurkumassa esiintyvien yhdisteiden ryhmän - nimeltään kurkuminoidit - havaittiin olevan jonkin verran biologisesti aktiivisia. Tärkein näistä, kurkumiini, on tärkein kemikaali, joka on vastuussa kaikista näistä snazzy-kurkumista: ihmeiden parannusotsikot. Kuvassa: toimittajat väärässä.Google

Lisätutkimukset ovat heittäneet a hillitä tätä kiinnostusta , koska kurkumiini ei ole vain kovin hyötyosuus - kehosi imee vain pienen osan syötävästä kurkumiinista - on myös ollut hyvin vähän todisteita siitä, että kun annat ihmisille kurkumiinia, se tekee mitään heidän terveydelleen.

Olemme tutkineet kurkumiinia lääkkeenä kaikesta masennuksesta myeloomaan, ja toistaiseksi eniten voit sanoa, että se ei todennäköisesti vahingoita sinua. Siellä voi olla joitakin pieniä etuja, mutta on varmasti ei syytä uskoa, että se parantaa sinut kaikista sairauksista.

Joten kaikki nuo otsikot, jotka olet lukenut kurkumasta ihmeeksi? Ei niin luotettava.

Mutta se ei ole kaikki. On käynyt ilmi, että vaikka kurkumiini olisi maailman hämmästyttävin lääke, kurkuman syöminen ei olisi vastaus ongelmasi.

Hankala kurkuma

Ensimmäinen kysymys kurkumin syömisestä kurkumiiniannoksen saamiseksi on mainittu edellä. Jos syöt kurkumaa, voit odottaa noin 25 prosenttia sisällä olevasta kurkumiinista päästäksesi veriisi. Se on melko suuri ongelma, mutta se voidaan korjata osittain käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä yrittää pitää kurkumiini veressäsi pidempään.

Todellinen asia on, että kurkumissa ei ole lainkaan paljon kurkumiinia.

Puhdas kurkumajauhe on painosta noin 3 prosenttia kurkumiinia . Kurkumiinin terapeuttisesta annoksesta voi olla paljon keskustelua, mutta sen katsotaan yleensä olevan noin 8–10 grammaa päivässä.

Se tarkoittaa, että sinun on syötävä noin 330 grammaa (~ 12 unssia) kurkumaa päivässä saada terapeuttinen annos.

Se on paljon maustetta. Keskimääräinen kurkumapurkki on ~ 25 grammaa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että keskimääräinen currysi saattaa sisältää 10 grammaa kurkumaa per litraa nestettä. Jos todella rakastat makua, ehkä kaksinkertaista.

Ja ei ole mitään todisteita siitä, että kurkuma itsessään on hyödyllinen terveydellesi. Joten jokainen kurkumasta puhuva otsikko on väärä. Ei ole mitään järkeä juoda noita kultaisia ​​latteja. Elleivät ne ole kirjaimellisesti puhdasta kurkumajauhetta, et saa tarpeeksi asiaankuuluvaa kemikaalia tekemään mitään kehollesi.

Kurkumiini ja syöpä

Mikä tuo meidät takaisin syöpään. Kurkuma itsessään on ilmeisesti ajanhukkaa. Mutta on ollut useita suoria tapauksia, joissa potilaat ovat ottaneet kurkumiinipillereitä ja nähneet joitain ihmeellisiä vaikutuksia syöpään.

Tämä vie meidät pimeään paikkaan. Syöpä on kauhea sairaus, ja mielestäni joku on diagnosoitu. Selviytyminen sen jälkeen kun sinulle kerrotaan, että sinulla on vain kuukausia elää, on ihmeellistä syystä riippumatta.

Mutta kurkumiinin kuin syöpälääkkeen ongelma on se, että kaiken kaikkiaan meidän on jatkettava vain yksittäisiä tapausraportteja. Yksi henkilö täällä ja siellä, joka on ottanut kurkumiinia ja asunut kertomaan tarinan. Ja valitettavasti yksittäiset tapausraportit ovat arvottomia todisteina vaikutuksista.

100: sta syöpäpotilaista, jotka on lausuttu lopullisesti sairaiksi, eletään tarpeeksi kauan palata takaisin ja kertoa lääkärilleen, että he olivat väärässä. Hoidosta riippumatta. Muista tekijöistä riippumatta.

Joskus lääketiede on enemmän taidetta kuin tiedettä.

Jos et suorita kontrolloitua tutkimusta - verrataan ihmisiä, jotka ottavat kurkumiinia, ihmisiin, jotka eivät - eniten voit sanoa, että joskus kurkumiinia käyttävät ihmiset selviävät syöpään. Ja muutama kontrolloitu tutkimus että omistaa ei ole osoitettu olevan tehokas syöpään.

Malarkyn keskiarvo

Joten jokainen artikkeli, jonka olet lukenut kurkumasta, sai sen väärin. Ei ole mitään syytä syödä kurkumaa terveytesi parantamiseksi.

Siellä saattaa olla joitain terveysvaikutuksia kurkumiinille, mutta viimeisen 10 vuoden tutkimuksen tulokset ovat olleet hyvin ristiriitaisia. Se saattaa tehdä jotain terveydellesi, mutta tulokset ovat parhaimmillaan epävarmoja.

Seuraavan kerran, kun olet kahvilassa, älä saa kultaista lattea. Paitsi että ne ovat inhottavia, ne eivät myöskään auta terveyttäsi.

Hanki sen sijaan kahvia. Ei terveyshyötyjen vuoksi - niitä ei oikeastaan ​​ole - vaan vain siksi, että kahvi on hienoa.

Jos haluat jotain eksoottista, hanki chai. Se on paljon maukkaampaa.

Gideon on terveydenhuollon nörtti ja epidemiologi (kansanterveyshenkilö), joka työskentelee kroonisissa sairauksissa. Hän kirjoittaa kuinka yksinkertaista terveystiede todella on, kuinka saamme sen niin väärin ja miksi pelätä uusi pelottava tutkimus on yleensä huono idea. Jos haluat ottaa yhteyttä, hän on häpeällisesti riippuvainen Twitteristä ja haluaisin kuulla sinusta!