Kolmen vuoden kuluttua Kapinallinen Wilson julisti vuoden 2020 'terveyden vuodeksi' ja sen jälkeen pudonnut yli 70 kiloa. , hän on saanut osan siitä takaisin. 43-vuotias näyttelijä ja koomikko paljasti, että hän on lihonut jonkin verran sen jälkeen toivottaa ensimmäisen lapsensa tervetulleeksi marraskuussa 2022. Vauva syntyi sijaissynnyttäjänä, joten vaikka Rebel jatkoi hyvinvointimatkaansa odotetulla tavalla hänen pikkuisensa , hän sanoi, että hänen uusi elämäntapansa äitinä vaikutti hänen muuttuviin prioriteetteihinsa.
New Yorkin huippumuotisuunnittelijat
'Minä lihoin painoani kerran vauvani , koska vaikka en synnyttänyt häntä eikä minun tarvinnut pudottaa vauvan painoa, olin vain lihonut unen puutteesta ja elämäntapojeni muutoksesta', hän kertoi. Päivittäinen posti kesäkuun 16 päivänä. ”Esimerkiksi nyt en voi käydä salilla niin usein kuin ennen. En vain treenaa niin paljon, joten se on hidastanut minua.'
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Rebel Wilson (@rebelwilson)
leijonakuningas lipputulon ennusteet
The Täydellinen tähti muisteli myös laihdutus- ja hyvinvointimatkansa alkuvaiheita. 'Kun aloitin ruokavalioni, asetin tavoitepainon, koska tarvitsin jonkinlaisen tavoitteen, jonka eteen tarvitsin jotain, mutta kun aloin laihduttaa, ajattelin, että voisinko tehdä enemmän?' hän selitti. ”Joten muutin tavoitepainoani aluksi, ja halusin vain pudottaa 75 kiloa. ja sitten ajattelin, että voin mennä pidemmälle, joten se on tavallaan vaikeaa.'
Hän selitti, että hän oppi paljon ruoasta ja siitä, mitä hänen kehonsa todella tarvitsee - ja kyllä, se sisältää hiilihydraatit. 'Monet ihmiset ajattelevat, että en syö hiilihydraatteja, mutta syön hiilihydraatteja', hän huomautti. 'Syön niitä vain pieninä annoksina. Syön pizzaa ja pastaa. En vain syö sitä paljon.'
Rebel jatkoi: 'Kun en tarkkaillut painoani, istuin alas ja söin tuopin Ben & Jerry'siä joskus, se oli vain mitä tein - se oli tapana - mutta nyt olen paljon varovaisempi. kolmasosa tuopista ja syön sen hitaasti, en syö koko tuoppia ollenkaan. Se on menneisyydessäni.'
tuleeko toinen häpeämätön kausi
Joulukuussa 2020 Rebel hyppäsi Instagram Elä jakaaksesi kuinka hän saavutti tavoitepainonsa ja jatkoi 'kapinallisten terveyden kolmion' kanssa. Hän selitti: 'Aloitetaan ensin fyysisestä aktiivisuudesta. Tiedän, että olen onnekkaassa asemassa, minulla on todella pääsy siihen upeita personal trainereita , mutta haluan teidän tietävän, että suurin osa tänä vuonna tekemästäni harjoituksesta on ollut vain kävelyä...Se on ilmaista. Voit tehdä sen turvallisesti, ja kävely on minulle, keholleni, paras tapa aineenvaihduntaa rasvaa.
'Joten fyysisellä puolella suurin vinkkini on mennä ulos ja kävellä', hän jatkoi. 'Jos pystyt tekemään tunnin, joka on fantastinen, sitä minä tykkään tehdä kävellessäni.' Hän myös rohkaisi tovereitaan olemaan pelkäämättä painojen nostamista. 'Rakastan painojen nostamista, se saa sinut tuntemaan olosi todella vahvaksi', Rebel raivosi. ”Rakastan sitä tunnetta, että tunnet itsesi vahvaksi ja voimakkaaksi, ja painot ovat niin hyviä sinulle. Ei vain lihaksille, vaan myös luille.'
Katso tämä postaus InstagramissaViesti, jonka on jakanut Rebel Wilson (@rebelwilson)
kuka välittää leijonasta cecilistä
The ABI-vuosi näyttelijä Sitten hän keskittyi matkansa ravitsemusnäkökohtiin ja paljasti, että hän söisi noin 1 500 kaloria päivässä. Hän huomautti, että vaikka hän ei syönyt puhdasta jokaista sanaa, hän painotti lohen, kanan ja muiden ravintopitoisten ja terveellisten ruokien kuluttamista. Rebel sanoi myös keskittyneensä juomaan runsaasti vettä.
Lopuksi hänen 'kapinallisten terveyden kolmion' kolmas jalka oli mielenterveysnäkökohta. 'Kolmas asia, josta halusin puhua, on tunnepuoli, joka on minulle suurin', hän tunnusti. 'Se on suurin, koska minulle, kuten sanoin ennen kuin kärsin emotionaalinen syöminen se on minun paheni… Löysin, että kun tein epäterveellistä käyttäytymistä, en kohdellut itseäni rakkaudella ja kunnioituksella”, Rebel myönsi. ”Minulla ei varmaankaan ollut korkea itsetunto, koska toimin käyttäytymisessäni, joka ei ollut tervettä ja oli todella haitallista itselleni.
'Tein siis paljon työtä, ja yksi lääkäreistäni opetti minulle, kuinka tehdä jotain, jota kutsutaan tunteiden puhdistamiseksi. Se on jotain, mitä kuka tahansa voi tehdä kotona', Rebel lisäsi. Hän selitti, että 'puhdistuskirjoituksen' tarkoituksena on antaa ihmisille tietty määrä aikaa kirjoittaa ylös kaikki ajatuksensa ja tunteensa, jotka voivat saada heidät tekemään epäterveellisiä valintoja.
Vuonna 2020 yhden lapsen äidin läheinen henkilö paljastettiin HollywoodLife YKSINOMAAN että hän oli onnellisempi kuin koskaan onnistuneen painonpudotusmatkansa jälkeen. 'Rebel ei ole koskaan ollut onnellisempi, hän näyttää ja tuntuu hämmästyttävältä, kaikki hänen kova työnsä on tuottanut tulosta', he totesivat. 'Vuoden alussa hän lupasi tehdä tästä vuodesta terveyttä, ja hän on todella kiinni tästä päätöksestä ja saa siitä hyötyjä kaikin tavoin.'
