Tuo. (Kuvahaku: Wikipedia)
Voit havaita paljain jaloin tyylin kannattajan juoksevan kilometrin päässä heidän hirvittävien neopreenikenkiensä ansiosta, joissa on erillinen tila kullekin varpaalle. Joskus voit kuulla heidät myös kilometrin päältä, huhutellen ja raivoen siitä, kuinka ruma jalkineet ovat muuttaneet heidän elämäänsä.
Mutta olemme aina olleet hieman epäilyttäviä. Jotain, joka näyttää niin pahalta, ei voi olla niin hyvää. Useimpien ihmisten alapuolella olevia numeroita ei vain ole hauska katsoa. Houkuttelevat, perinteiset jalkineet eivät vain peitä näitä pentuja, vaan voivat myös suojata varpaasi sairauksilta ja pilaantumiselta.
Joten on ilahduttavaa oppia, että todelliset, elävät tutkijat ovat päättäneet, että Vibramsin kaltaiset varvasjalkineet eivät ehkä ole kovin hyviä kävelysi kannalta.
Paljasjalka-tyylisten kenkien on tarkoitus vähentää loukkaantumisia ja parantaa juoksumuotoa, koska niiden puuttuminen kantapäästä edistää etujalkojen laskeutumista, New Yorkin ajat selittää . Tutkijat ovat kuitenkin miettinyt, onko lasku jalkasi etuosaan vai ei.
TO tutkimus viime kuussa Journal of Applied Physiology tarkasteli eturintaman juoksun tehokkuutta, kun 37 juoksijaa vaihteli etu- ja kantapäähän. Tulokset saattavat lähettää maratonilijoita tunkeutumaan takaisin vanhan koulun paksuihin sneakeihinsa. Alkaen Ajat :
”Loppujen lopuksi nämä tiedot osoittivat, että kantapäähänotto oli fysiologisesti taloudellisempi juoksumuoto huomattavalla marginaalilla. Kantapäähän hyökkääjät käyttivät vähemmän happea juoksemaan samassa tahdissa kuin jalkaterän hyökkääjät, ja monet etujalkaiset hyökkääjät käyttivät vähemmän happea - mikä tarkoittaa, että he olivat taloudellisempia - kun he vaihtivat muotoa laskeutumaan ensin kannoillaan.
Joten tutkimuksen mukaan eturintaman tyyliä käyttävät ihmiset väsyvät yleensä nopeammin. Noin kolmasosa juoksijoista, jotka olivat käyttäneet paljain jaloin kenkiä, kertoivat loukkaantuneensa 90-luvun kirkastetuille varvasukkaille. Tämä ei tarkoita, että paljasjalkainen juoksu on sinänsä haitallista kaikille. Se vain osoittaa, että super-minimalististen jalkineiden käyttäminen ei välttämättä ole parannuskeino, jota sen harrastajat väittävät olevansa.
Kuka tahansa, joka kävelee muovisissa H & M-asunnoissa, voi vakuuttaa siitä.
