Aktiivihiili tunnetaan parhaiten turvallisena hoitona myrkytyksille ja huumeiden yliannostuksille sairaaloissa - mutta se ei ole kaikki, mistä se on hyvää.Kirsty TG / Unsplash Aktiivihiili voi kuulostaa briketiltä, jolla grillataan hampurilaisia tai hot dogeja, tai jopa lohkoista tai tikkuista, joita taiteilijat käyttävät piirtämiseen. Mutta eivät myöskään ole. Aktiivihiili on parantava apuväline, joka on keskeinen osa sairaalan päivystyshuoneita kaikkialla maailmassa, ja nykyään se kokee jotain elpymistä, kun ihmiset oppivat lisää tämän luonnollisen lääkkeen eduista ja käytöstä.
Aktiivihiili valmistetaan polttamalla hiililähde, kuten kivihiili, puu tai kookospähkinän kuoret (kookos on paras vaihtoehto luonnollisiin hoitoihin). Kuumennettaessa korkea lämpötila poistaa kaiken hapen lähteestä ja jättää taakse aineen, jolla on miljoonia avoimia huokosia. Nämä huokoset pystyvät sitten vangitsemaan myrkkyjä ja kemikaaleja kehosta kemiallisen prosessin kautta, joka tunnetaan nimellä adsorptio, jossa yksi esine siirtyy toiseen. Joten sen sijaan, että keho imee ja sulattaa aktiivihiiltä, se poistuu helposti kehosta yhdessä kaikkien siihen kiinnittyvien myrkyllisten aineiden kanssa.
Aktiivihiili tunnetaan parhaiten turvallisena hoitona myrkytyksille ja huumeiden yliannostuksille sairaaloissa - mutta se ei ole kaikki, mistä se on hyvää. Katso viisi suosikki kotikäyttöni tätä elämää muuttavaa ainesosaa varten.
Valkaise hampaasi
Saattaa tuntua epäluuloiselta puhdistaa hampaasi hiilellä, mutta aktiivihiili on itse asiassa yksi parhaista tavoista luonnollisesti valkaista hampaasi . Aktiivihiili puhdistaa hampaat tarttumalla plakkiin ja viime yön illallisen mikroskooppisiin jäännöksiin, jotka lopulta johtavat tahroihin.
Kirkasta hymysi kostuttamalla hammasharjasi ja upottamalla se jauhettuun aktiivihiiliin. Harjaa hampaat normaalisti hieman ylimääräisellä TLC: llä värjätyillä alueilla. Huuhtele hyvin, kunnes sylkesi on kirkas. Sinun ei tarvitse tehdä tätä joka päivä; harjaaminen kahdesta kolmeen kertaa viikossa riittää. Varoitus: Koska aktiivihiili tahraa kankaat ja laastin, varmista, että olet suojannut laskurit, lattiat ja vaatteet ennen käyttöä.
Päivitä kauneusrutiini luonnollisesti
Kiitos aktiivihiilen kyvyn vetää myrkkyjä ja ylimääräisiä öljyjä, on hienoa saada poika huokosistasi ja palvella luonnollinen aknehoito joka ei kuivaa ihoa kuten muutkin farmaseuttiset vaihtoehdot.
Yksi suosikkini kasvonaamion hoidoista yhdistää kapselin aktiivihiiltä kahden teelusikallisen aloe vera -geelin kanssa. Sekoita se ja levitä se kasvoillesi välttäen silmäaluetta. Anna sen kuivua ja huuhtele sitten maski pois päästäksesi turvallisesti bakteereista, jotka voivat johtaa akneen. Tee tämä kerran viikossa päivittääksesi ihosi ja tukkiessasi huokoset, tai käytä tätä samaa seosta pistehoitona erityisen pahalle zitille.
Kun olet virkistänyt ihoa, voit myös nostaa löysiä, rasvaisia lukkoja. Jos tuotejäämät painavat hiuksiasi, aktiivihiili voi poistaa jäännökset ja lisätä tilavuutta. Lisää vain tl jauhettua aktiivihiiltä tavalliseen shampoon ja pese tavalliseen tapaan. Hiili imee ylimääräiset öljyt, jolloin sinulle jää sileät, kiiltävät hiukset.
Anna ruoansulatuskanavalle tauko
Lomat ovat tunnettuja valtavista juhlista ja cocktailjuhlista, joten ruoansulatuskanavan liiallinen nauttiminen ja verottaminen on erityisen helppoa. Mutta aktiivihiili edistää terveellisempää ruoansulatuskanavaa huuhtelemalla pois myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa oksidatiivisia vaurioita ja myrkyllistä taakkaa kehollemme, mikä johtaa lopulta vuotava hyvä . Riippumatta siitä, ovatko vedessämme olevat kemikaalit, torjunta-aineet ja elintarvikkeissamme olevat säilöntäaineet tai liikaa alkoholia, aktiivihiili osuu nollauspainikkeeseen, mikä lisää energiaa, parantaa henkistä toimintaa ja auttaa meitä tuntemaan olonsa paremmaksi.
Puhdistaaksesi ruoansulatuskanavan, ota 10 grammaa aktiivihiiltä 90 minuuttia ennen jokaista ateriaa kahden päivän ajan. Pidä puhdistuksen aikana syömässä orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, ruoholla syötettyä lihaa ja villikaloja ja juo paljon vettä.
Kemiallisten ja ruokamyrkytysten vastalääkkeenä
Aktiivihiili on loistava tapa poistaa myrkkyjä ja kemikaaleja, joita saatetaan vahingossa syödä, tai lääkeaineiden tai lääkkeiden yliannostuksen yhteydessä. Suurin osa orgaanisista yhdisteistä, torjunta-aineista, valkaisuainetta ja elohopeaa sitoutuu aktiivihiilen pintaan, mikä mahdollistaa nopeamman eliminoinnin.
Jos epäilet myrkytystä (yliannostusta), sinun tulee aina soittaa välittömästi numeroon 911, mutta voit myös alkaa sitoa myrkkyä sillä välin. Aikuisille 50–100 grammaa aktiivihiiltä on vakiona, kun taas lapsille suositellaan 10–25 grammaa.
Voit jopa ottaa aktiivihiiltä vatsasi lievittämiseksi, jos kärsit ruokamyrkytyksestä, varsinkin jos pahoinvointi ja ripuli ovat osa ongelmaa. Aikuisten tulisi ottaa 25 grammaa, kun taas lapsille tulisi antaa 10 grammaa.
Lievittää kaasua ja turvotusta
Tuo lempiruokasi kaasua vai a turvonnut vatsa ? Jos näin on, voit turvallisesti lievittää epämukavuutta (ja hajua!) Aktiivihiilellä. Ennen syömistä aktiivihiili voi sitoutua kaasua tuottaviin elintarvikkeiden sivutuotteisiin, mikä estää suoliston kaasun ja antaa sinun syödä nauttimiasi ruokia huolimatta jälkiseurauksista.
Seuraavan kerran, kun aiot syödä jotain, joka saattaa tehdä sinusta kaasun, ota 500 milligrammaa aktiivihiiltä 90 minuuttia etukäteen täydellä lasillisella vettä, juo sitten toinen lasillinen vettä, jotta hiili pääsee järjestelmään ja pystyy sitoutumaan kaasua tuottavat elementit.
Viimeinen huomautus
Kun nautit aktiivihiiltä, muista aina juoda runsaasti vettä. Ja koska aktiivihiili voi häiritä elimistön ravinteiden, lisäravinteiden ja reseptilääkkeiden imeytymistä, on tärkeää ottaa se aina 90 minuutista kahteen tuntiin ennen ateriaa, ravintolisiä tai lääkkeitä.
Tohtori Josh Axe, DNM, DC, CNS, on luonnolääketieteen lääkäri, kliininen ravitsemusterapeutti ja kirjailija, jolla on intohimo auttaa ihmisiä parantamaan ruoan käyttöä lääkkeinä. Hän kirjoitti äskettäin kirjan 'Syö lika: miksi vuotava suolisto voi olla terveysongelmien ja viiden yllättävän askeleen parantamiseksi' ja hän ylläpitää yhtä maailman suurimmista luonnollisen terveyden verkkosivustoista osoitteessa http://www.DrAxe.com . Seuraa häntä Twitterissä @DRJoshAxe.
