Vicky Jeudy päällä Oranssi on uusi musta . Hänen hahmonsa on entinen college-tähti.(Kuva: Netflix) Vicky Jeudy , yksi vangeista Oranssi on uusi musta, tunnetaan nousevasta näyttelijätähdestä näyttelyssä ... kunnes hän pääsee vankilaan. Todellisessa elämässä Jeudy suosii potkunyrkkeily , pyöräily Central Parkissa, tanssi sydän ja Pure Barre - mutta hänen hahmonsa, Janae Watson, inspiroi häntä aloittamaan harjoittelu 5K: lle. Nyt syntynyt ja kasvanut New Yorker harjoittelee tulevalle 5k: lle Sean Penn J / P Haitin avustusjärjestön säätiö ... kaikki kuvaamisen aikana OITNB Ensi kaudella.
Jokaisella newyorkilaisella on kiireinen aikataulu, mikä on kätevä tapa välttää kuntosalikäyntejä - mutta ainakaan et kuvaa televisiosarjaa sivussa. Kuten ihmiset, jotka lataavat Sohvalta 5K: lle mutta älä koskaan käytä sitä, Jeudy aloitti todella alusta huolimatta hahmonsa tietämyksestä urheilusta. Mielestäni ennen kuin aloitat minkä tahansa kilpailun harjoittamisen, on tärkeintä aloittaa hitaasti. Haluaisin mieluummin keskittyä muotooni, aloittaa aloittelijan tasolla ja estää loukkaantumisia. Joskus voimme innostua uudesta kunto-ohjelmasta ja aloittaa aggressiivisesti ja myöhemmin päätyä loukkaantumiseen, mikä voi päätyä sijoittamaan meidät muutaman askeleen taaksepäin, Jeudy selitti - jonka kaikki, jotka ovat koskaan yhdistäneet PureBarren SoulCycleen yhdessä viikossa, tietävät aivan liian hyvin , yritettyään löytää kiropraktikko. 
Vicky Jeudy käyttää juoksussaan Bandieria ja Nikea - vaikka hän pitää mieluummin miesten housuja talvella.(Kuva: Athleisure Magazine)
Jotkut juoksijat leikkasivat kaikki hemmottelunsa, kuten moniviivainen May Kwok, joka luopui esimaratonin juomisesta. Toiset, kuten Jeudy, uskovat hieman tasapainoon. Harjoittelun aikana yritän vähentää huomattavasti epäterveellisten ruokien halua, mutta uskon silti tasapainoon. Jos syöt oikein 85-90 prosenttia ajasta, on hyvä hemmotella itseäsi silloin tällöin. Heikkouteni ovat kumikarhut ja ohut kuorittu pizza kevyellä juustolla, Jeudy kertoi Bragancaille. 
Näyttelijä ilman vangittua pukua.(Kuva: Vicky Jeudy Instagram)
Janae Watson nähdään usein juoksemassa näytöllä, joko takaumana tai radalla, mutta Jeudyä rohkaisi muutakin kuin pelata häntä. Inspiraationa olivat fanit, jotka kertoivat minulle, että Janae Watson on loistava juoksija. No, se olen minä näytöllä, joka on käynnissä ... Se ei ole kehon kaksinkertainen. Olen aina ollut urheilullinen ja veljeni oli seuratähti lukiossa, Jeudy selitti.
Jeudy suunnittelee työnsä viikoittain, eikä keskity pelkästään ryhmän toimintaan. Kuntoa voi tehdä missä tahansa - voimakävelystä 10 viimeisen korttelin jälkeen työhön, kodin siivoamiseen aggressiivisesti (tein sen toisena päivänä) ja suosikkitoimintasi suorittamiseen, joka saa sinut liikkumaan, Jeudy ehdotti. Kuitenkin ihmisille, jotka vihaavat liikuntaa ja siivousta, aggressiiviset askareet saattavat olla vähän paljon. Silti seuraavan kerran, kun peruutat luokansi päivälle, koska sinulla on juomia, muista, että voisit myös kuvata.
