Merkit sinun täytyy puhdistaa maksasi ASAP-ja miten se tehdään

auttaako cbd ahdistukseen

Maksa on moniajoelin, joka pitää veresi puhtaana, aineenvaihdunta toimii ja ruoansulatusjärjestelmä vahva. Se on myös vastuussa suodattamien ravintoaineiden, jotka ovat käytettävissä syömissäsi elintarvikkeissa, ja levittämisen koko kehoon verenkierron kautta ja poistamalla sitten prosessista jääneet myrkylliset jätteet.

Näiden elintärkeiden roolien lisäksi maksa säätelee verenkiertoa varmistamalla, että verta on varastoituna riittävästi, veren hyytymisen ja hajottamalla vahingoittuneet verisolut, jotta ne voidaan eliminoida virtsasta tai ulosteesta. ( 1 )

Maksa on selvästi tärkeä osa terveyttämme, ja kun se ei toimi kunnolla, olemme vaarassa kokea oireita, kuten väsymystä, heikkoutta ja ruoansulatusongelmia. On tärkeää huomata, että maksaongelmia ei esiinny vain ihmisillä, jotka käyttävät paljon alkoholia. Ne voivat myös vaikuttaa ihmisiin, joilla on huonot ruokavaliot, suuriin stressitarpeisiin, ilmansaasteille ja ympäristömyrkeille altistuviin henkilöihin sekä reseptilääkkeitä tai antibiootteja käyttäviin ihmisiin. Ja koska se kattaa melkein kaikki tällä hetkellä planeetalla käyvät, on myös tärkeää huomata, että hyvä maksanpuhdistus voi auttaa saamaan tämän ahkera elin takaisin raiteilleen.

Maksan toimintahäiriön oireet

Kun maksallasi on liikaa käsiteltävää, se voi alkaa toimia virheellisesti, joten jos huomaat jonkin näistä yleisistä oireista, kehosi saattaa kertoa sinulle, että on aika puhdistaa maksa:

Turvotus ja ummetus : Kun maksa on ylikuormitettu käsittelemällä huonoa ruokavaliota, reseptilääkkeitä tai kehoon tulevia ympäristömyrkkyjä, tämä vaikuttaa ruoansulatukseen. Muista, että maksasi on kuin kehon ruoansulatuskanavan keskus, ja kun se hidastuu tai vaurioituu, huomaat ruoansulatuskanavan oireita, kuten turvotusta ja ummetusta.

Väsymys : Maksavaurioilla on tavallista kokea väsymystä. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä tapahtuu aivojen välittäjäaineiden muutosten vuoksi. Ja kun veressäsi kertyy myrkyllisiä aineita maksan toimintahäiriön takia, saatat kokea myös useita kognitiivisia ongelmia, kuten sekavuutta ja mielialan muutoksia. ( kaksi )

Tumma virtsa ja keltainen iho : Keltaisuus , joka aiheuttaa ihon keltaisen värimuutoksen ja tumman virtsan, tapahtuu, kun veressä on epänormaalin korkea bilirubiinipitoisuus, mikä voi johtua väärin toimivista maksasoluista. Kun maksa ei pysty metabolisoimaan verisoluja hajoamisen aikana, tämä aiheuttaa bilirubiinin kertymistä, mikä johtaa lopulta keltaisuuteen. ( 3 )

Hormonaalinen epätasapaino : Maksa on vastuussa ylimääräisten hormonien hajoamisesta ja poistamisesta, auttamisesta tasapainottaa hormonejasi luonnollisesti . Mutta kun maksasi ei toimi kunnolla, voit kokea hormonaalista epätasapainoa, joka johtaa terveysongelmiin, kuten mielialan vaihteluihin, korkeaan kolesteroliin ja epäsäännöllisiin kuukautisiin.

6-vaiheinen maksanpuhdistus

Jos huomaat jonkin vaurioituneen maksan oireista - tai olet joutunut altistumaan joillekin maksan toimintahäiriön syille, kuten lääkkeille, saasteille ja ympäristötoksiinille, kannattaa kokeilla tätä 6-vaiheista maksanpuhdistusainetta:

1. Poista myrkylliset elintarvikkeet ruokavaliosta: Jalostetut elintarvikkeet, sokeriruoat ja juomat, pikaruoat, hydratut öljyt, liiallinen alkoholi, puhdistetut jyvät ja kemiallisesti ruiskutetut hedelmät ja vihannekset aiheuttavat raskaita maksoja ja voivat vahingoittaa maksan toimintaa. Osana maksanpuhdistusta pidä kiinni terveellisistä elintarvikkeista, kuten orgaanisista lehtivihanneksista, tuoreista yrtteistä, ristikukkaisista vihanneksista, kookosöljystä ja omenaviinietikasta.
2. Juo raakaa kasvismehua : Mehustaminen erilaisilla raaka-vihanneksilla auttaa varmistamaan, että saat kaikki kasvikset, joita tarvitset maksasi terveyden parantamiseksi. Vihannesten mehustaminen tekee niistä myös helpommin sulavia, jolloin stressi poistuu maksasta ja ravintoaineet ovat helpommin saatavilla imeytymiseen.
3. Syö runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia : Kalium auttaa puhdistamaan maksan, joten latautuu kaliumpitoiset elintarvikkeet on avain. Joitakin näistä elintarvikkeista ovat bataatit, pinaatti, avokadot, luonnonvaraisesti pyydetty lohi, banaanit ja valkoiset pavut.
4. Tee kahvin peräruiske : TO kahvin peräruiske auttaa vieroitus ja lievittää maksan toimintahäiriön oireita, kuten väsymystä ja ummetusta. Tee kahvin peräruiske yhdistämällä 2 rkl orgaanista jauhettua kahvia 3 kupilliseen suodatettua vettä ja kiehauta. Kun olet antanut sen kiehua 15 minuuttia ja antanut sen jäähtyä, siivilöi seos cheeseclothilla ja käytä sitä peräruiskesarjassa.
5. Ota maksanpuhdistuslisäaineita : Jotkut parhaista lisäravinteista maksan puhdistamiseen ovat maitohohma, kurkuma ja voikukkajuuri. Nämä lisäravinteet tukevat terveellistä maksakudosta, vahvistavat maksan soluseiniä ja edistävät vieroitusta.
6. Syö maksa (tai ota naudanmaksa tabletteja) : Orgaaninen kana- tai naudanmaksa on täynnä tärkeitä ravintoaineita, jotka parantavat oman maksasi terveyttä. Jos et halua syödä ravinnepitoista ruokaa (se voi olla varmasti hankittu maku), yritä sen sijaan ottaa naudanmaksa pillereitä.

Tohtori Josh Axe, DNM, DC, CNS, on luonnolääketieteen lääkäri, kliininen ravitsemusterapeutti ja kirjailija, jolla on intohimo auttaa ihmisiä parantamaan ruoan käyttöä lääkkeinä. Lue hänen koko elokuva täältä.