Etsi alla olevat vaiheet.(Kuva: Instagram)
onko me koskaan hävinnyt sotaa
Me kaikki tiedämme, kuinka ottaa säännöllisesti kasvoistamme kasvoja, mutta A + butt selfie? Nyt se on hankittu taito.
Yksi yritys tunnustaa, että vartalon vääristäminen, jotta voit napsauttaa valokuvan takapuolestasi, ei ole luonnollisin liike, ja se on pyrkinyt ratkaisemaan tämän ongelman. Taivaallinen Bodiez , joka myy tiukasti sopivia kuntoiluvaatteita naisille ja jonka #BootyCrunchMovement on rapattu kaikkialle verkkosivustoonsa, lähettää pussi-selfie-ohjeita asiakkailleen, jotka tilaavat säärystimiä.
Käyttäjä nimeltä mchammercurls jakoi kuvan ohjeista, jotka tulivat hänen uusien säärystimien kanssa Imgur . Ohjekortissa on kaksi tapaa, joista jokaisessa on kaksi vaihetta.
Selfien poseerausopas A opettaa saavuttamaan yllä kuvatussa asennossa. Siinä lukee:
Vaihe 1: Seiso joko oikealle tai vasemmalle päin istuttaen koko painosi peiliä lähimpään jalkaan. Keskity todella lantion työntämiseen kohti peiliä.
Vaihe 2: Pidä kaikki painosi siirrettynä lähimpään peiliä olevaan jalkaan, ota taaksepäin askel vastakkaisella jalalla. Aseta ei-selfie-käsi reiden etuosaan istutetulle jalalle. Pidä vatsasi tiukalla (ja ehkä anna hieman tricep flex LOL). Hymy. Selfie.
Selfien asettamisopas B on kiertänyt sinut ympäri ja lukee seuraavasti:
Vaihe 1: Seiso peilistä vasten 45 asteen kulmassa. Siirrä kaikki painosi peiliä lähimpään jalkaan.
Vaihe 2: Istu lonkkaan peiliä vasten (pohjimmiltaan napsauttamalla lonkkaa osoittamaan saalis suoraan peiliin) ja taivuta vastakkaisen jalan polvi. Aseta itsesi ottamaton käsi istutetun jalan reiden etuosaan. Varmista, että kaareet selkäsi ja pidät vatsasi tiukalla. Hymy. Selfie.
Opas B aiheuttaa.(Kuva: Instagram)
Harjoitus tekee mestarin.
