Monet miehet kokevat muutoksia ikääntyessään pudotukseen testosteroniin.Huy Phan onko hei tuore sen arvoinen
Luonnollinen osa ikääntymistä on muutos hormoneissamme. Toisin kuin usein ajatellaan, sekä miehet että naiset käyvät läpi tämän elämänvaiheen. Itse asiassa jotkut miehet väittävät, että he myös muuttavat elämää aivan kuten naiset. Joskus tätä kutsutaan miesten vaihdevuodeksi.
Useimmat vaihdevuodet kokeneet naiset nauravat eivätkä sano mitään, jos kysyt heiltä, käyykö mies läpi saman. Ja totta, hormonaaliset muutokset ovat hyvin erilaisia naisilla. Toisin kuin dramaattisempi lisääntymishormonien vapaa pudotus, joka tapahtuu naisilla vaihdevuosien aikana, sukupuolihormonimuutokset tapahtuvat miehillä paljon vähitellen. Vaihdevuodet naisilla ja miesten vaihdevuodet ovat kaksi hyvin erilaista asiaa.
Naisten ja miesten vaihdevuodet verrattiin.
Naisten vaihdevuodet alkavat, kun munasarjojen tuottama estrogeenihormoni vähenee voimakkaasti, mikä lopettaa ovulaation ja mahdollisuuden tulla raskaaksi. Vaihdevuosien alkaessa estrogeenituotanto romahtaa dramaattisesti suhteellisen lyhyessä ajassa. Suurimmalla osalla naisista, mutta ei kaikilla tähän elämänvaiheeseen liittyvät erityiset oireet .
Mies vaihdevuodet johtuu testosteronin luonnollisesta, asteittaisemmasta laskusta. Kaikilla miehillä on vaihteleva testosteronitaso, mutta 80-vuotiaana 40-50 prosentilla miehistä testosteronipitoisuus on alhainen. Terveiden aikuisten miesten testosteronitasojen normaali vaihteluväli on välillä 280-1100 nanogrammaa desilitraa kohti (ng / dl), vaikka usein, jos se putoaa alle 300 ng / dl, lääkäri testaa selvittääkseen, johtuvatko matalat tasot normaalista ikääntymisestä tai jokin muu asia.
Vanhemmille miehille on tyypillistä nähdä tämän hormonin lasku, koska testosteronitaso laskee koko aikuisikään noin 1 prosentilla vuodessa 30 vuoden iän jälkeen. Testosteronipitoisuuden laskiessa miehet voivat huomata kehon muutoksia lihasmassan vähenemisen ja kehon rasvan lisääntyminen.
Miehen vaihdevuodet termin sijaan monet lääkärit käyttävät termiä andropause tai testosteronin puutosoireyhtymä tai jopa ikääntyvän miehen androgeenipuutos. Huolimatta siitä, mihin siihen viitataan, hormonaaliset muutokset, joita miehet kokevat, ovat todellisia ja niitä pidetään normaalina osana ikääntymistä.
Kuinka tunnistaa miesten vaihdevuodet.
Alhaisen testosteronitason lopulliseen diagnosointiin on tehtävä verikokeet, mukaan lukien vapaan testosteronin tarkistus, joka antaa lisätietoja, kun testosteronin kokonaismäärä on alhainen. Koska testosteronitasot vaihtelevat ja ovat yleensä korkeimmat aamulla, verikokeet tehdään yleensä päivän alussa, noin kello 8 aamulla.
Joillakin miehillä, joiden testosteronitaso on normaalia alhaisempi, ei ole merkkejä tai oireita. Jos näin on, hoito ei ole tarpeen. Jotkut miehet saattavat kuitenkin kokea seuraavaa:
Seksuaalisen toiminnan muutokset: Erektiohäiriöt, vähemmän spontaaneja erektioita, matala libido, hedelmättömyys ja vähennys on kivesten koko.
Unirytmin häiriöt: Unettomuus tai lisääntynyt väsymys.
Fyysiset muutokset: Lisääntynyt kehon rasva tai painonnousu, vähentynyt lihasmassa ja vahvuus, vähentynyt luun tiheys, rintojen koon kasvu (gynekomastia) ja kehon hiusten menetys.
Tunnemuutokset: Vähentynyt motivaatio tai itseluottamus. Surun, masennuksen, keskittymisvaikeuksien tai asioiden muistamisen tunne.
Taustalla olevat tekijät voivat joskus olla muiden oireiden kuin matalan testosteronin syy. Tällaisia tekijöitä voivat olla lääkityksen sivuvaikutukset, kilpirauhasen ongelmat, masennus tai liiallinen alkoholinkäyttö. Jos oireiden syyn taustalla oleva tekijä havaitaan, se tulee hoitaa mahdollisimman pian.
Mies vaihdevuodet.
Aina kun miehellä on jonkin verran matalan testosteronin oireita tai hän ei vain ole aivan hänen kaltaisensa, hänen tulisi keskustella siitä lääkärin kanssa. He voivat arvioida näiden muutosten syyt ja määrätä hoitovaihtoehdon. Lääkäri sulkee ensin pois kaikki mahdolliset taustalla olevat tekijät, jotka aiheuttavat matalan testosteronin oireita. Sen jälkeen lääkäri voi suositella:
- Terveellisen ruokavalion syöminen ja liikunnan lisääminen päivittäisessä rutiinissasi. Terveellisen elämäntavan omaksuminen auttaa ylläpitämään voimaa, energiaa ja lihasmassaa. Sillä voi olla myös myönteinen vaikutus paremman unen saavuttamiseen.
- Haetaan neuvoja emotionaalisiin muutoksiin.
Vältä kasviperäisiä lisäravinteita matalan testosteronin hoitoon. Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole testannut tai hyväksynyt niitä, ja jotkut niistä voivat olla vaarallisia.
Testosteronikorvaushoito (TRT ) on toinen vaihtoehto, mutta se on kiistanalainen. Lääkäri voi olla houkuttelevaa haluta hoitaa kaikkia miehiä, joilla on alhainen testosteroni, TRT: llä, mutta tämä ei ole suositeltavaa. Jotkut miehet kokevat testosteronipuutoksen oireiden vähenemisen, kun heidät asetetaan TRT: hen. Muut miehet eivät. Sen etuihin kuuluu sydänsairauksien ja osteoporoosin riskin vähentäminen. Haitat voivat olla lisääntynyt riski veren hyytymisessä, aknessa ja rintojen suurenemisessa.
Loppujen lopuksi miehen ja hänen lääkärin on päätettävä parhaista tavoista hoitaa kaikkia miesten vaihdevuosiin liittyviä oireita. Aivan kuten jokainen nainen on erilainen, myös jokainen mies on erilainen. Se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä ole hyödyllistä toiselle.
Tohtori Samadi on hallituksen sertifioima urologinen onkologi, joka on koulutettu avoimeen ja perinteiseen sekä laparoskooppiseen leikkaukseen ja on eturauhasen robottileikkauksen asiantuntija. Hän on urologian puheenjohtaja, robottikirurgian päällikkö Lenox Hillin sairaalassa. Hän on Fox News Channelin Medical A-Teamin lääketieteellinen avustaja. Seuraa tohtori Samadia Viserrys , Instagram , Pinterest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio ja Facebook
Lisää tohtori Samadilta:
Huimaavat loitsut ovat menneet: 6 luonnollista lääkettä matalan verenpaineen hoitoon
Taistele masennusta tekemällä nämä keskeiset ruokavaliomuutokset
Lääkärien määräykset: Vähennä sokerin saantiasi triglyseridien alentamiseksi
Suunnitelma kuinka näyttää ja tuntea 30 50-vuotiaana
